ʻO ka holo ʻana, ʻo ia kekahi o nā haʻuki maʻamau o ke kanaka (ʻaʻole hoʻokahi o lākou), he hana maikaʻi loa ia no ke kino.Hiki i ka holo ke hoʻoulu i ka synthesis o serotonin a me dopamine i loko o ke kino kanaka. Hiki i ka Serotonin ke hoʻokuʻu i ke kaumaha, a laila e hoʻokō i ka pahuhopu e hoʻemi i ka luhi, hoʻomaha i ke kaumaha, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano. ʻAʻole hiki i ka Dopamine ke hoʻoponopono wale i kona mau manaʻo ponoʻī, akā pale pū kekahi i ke kaumaha, neurasthenia, a me nā kūlana ʻē aʻe.
1. E hoʻomākaukau no kāu mau holo waho
ʻAʻole palahalaha ka Honua. ʻAʻole nā ala hele wāwae a me nā heihei waho. Ke holo i waho, hoʻololi pinepine ʻoe ma waena o ka piʻi a me ka iho ʻana. ʻO kahi o ka nani o ka holo ʻana i waho, ʻo ia ka holomua o nā hoʻonohonoho e koi ai i nā loli o ka wikiwiki a me nā neʻe like ʻole.
He aha inā inā hiki iā ʻoe ke loaʻa ka manaʻo like ma ka wili?
ʻO ka 0248 treadmill i hoʻokuʻu ʻia e DAPOW he 18 mau pae kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe incline, kahi e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i nā ʻike holo ʻana o nā pilikia like ʻole ma nā kiʻekiʻe incline like ʻole, a pale pū i ka pilikia o ka hiki ʻole ke hoʻomaʻamaʻa i waho ma muli o ka wā.
2.E hoʻemi i ke kaumaha, ʻoi aku ka wikiwiki
Ke manaʻo nei ʻoe e lilo i ke kaumaha a loaʻa i kahi kino ʻoi aku ka lohi a ʻoi aku ka ʻoi aku o ke kino? E lilo ka Incline Trainer i hoa aloha maikaʻi loa. ʻO ka ʻoi aʻe o kāu kau ʻana i ka incline, ʻoi aku ka nui o nā calorie āu e puhi ai.
No ka laʻana, ʻo ke kanaka he 90 kg ka mea e hele wale ana ma luna o ka papahele palahalaha no 20 mau minuke e puhi i ka awelika o 87 calories. E lawe i kēlā i kahi 10 ° incline, a piʻi ka helu i 157. Ma 40 °, lele ia i 381 calories - kokoke i 5 mau manawa ma luna o ka hele wāwae wāwae.
ʻO ka hapa nui o nā treadmills ma ka mākeke i kēia lā ma kahi o 10°, ʻo ia ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka Incline Trainer i ke ala ʻoi aku ka maikaʻi o ka lilo ʻana i ke kaumaha a hoʻi hou i ke ala i ʻoi aku kou olakino.
3.ʻOi aku ka leʻaleʻa, ʻoi aku ka nui o nā haʻawina like ʻole
He nui nā hiʻohiʻona o nā huahana ʻo DAPOW Sports, e like me ka hiki ke hoʻopili iā APP no ka hoʻomalu ʻana, a hiki ke hoʻopili iā Bluetooth e hoʻokani i kāu mele punahele. Eia kekahi, ua hele kā mākou mau huahana treadmill i nā hoʻokolohua like ʻole a loaʻa iā FCC, CE, CB, ROHS a me nā palapala hōʻoia ʻē aʻe.
DAPOW Mr. Bao Yu Kelepona: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Ka manawa hoʻouna: Mei-14-2024