ʻO ka holo ʻana, ma ke ʻano he hoʻokahi o nā haʻuki maʻamau a ke kanaka (ʻaʻole kekahi o lākou), he hoʻoikaika kino maikaʻi loa ia no ke kino.Hiki i ka holo ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka serotonin a me ka dopamine i loko o ke kino o ke kanaka. Hiki i ka Serotonin ke hōʻoluʻolu i ke kaumaha, a laila e hoʻokō i ka pahuhopu o ka hōʻemi ʻana i ka luhi, ka hōʻoluʻolu ʻana i ke kaumaha, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano. ʻAʻole hiki i ka Dopamine ke hoʻoponopono wale i nā manaʻo ponoʻī, akā pale pū i ke kaumaha, neurasthenia, a me nā kūlana ʻē aʻe.
1. E hoʻomākaukau no kāu mau holo waho
ʻAʻole pālahalaha ka Honua. ʻAʻole hoʻi nā ala hele wāwae a me nā heihei waho. Ke holo nei i waho, hoʻololi pinepine ʻoe ma waena o nā piʻi a me nā iho ʻana. ʻO kahi ʻāpana o ka hoihoi o ka holo ʻana i waho, ʻo ia ka hoʻomau ʻana o nā hoʻonohonoho e pono ai nā loli o ka wikiwiki a me nā neʻe like ʻole.
He aha inā hiki iā ʻoe ke loaʻa ka manaʻo like ma luna o kahi treadmill?
ʻO ka treadmill 0248 i hoʻokuʻu ʻia e DAPOW he 18 mau pae o ke kiʻekiʻe o ka incline, e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i nā ʻike holo o nā pilikia like ʻole ma nā kiʻekiʻe incline like ʻole, a pale pū kekahi i ka pilikia o ka hiki ʻole ke hoʻoikaika kino ma waho ma muli o ke aniau.
2.E hoʻemi i ke kaumaha, wikiwiki
Ke manaʻo nei ʻoe e hoʻemi i ke kaumaha a loaʻa i kahi kino ʻoi aku ka lahilahi a ʻoi aku ka ikaika? E lilo ka Incline Trainer i hoa pili maikaʻi loa nou. ʻO ka ʻoi aku o kou hoʻonohonoho ʻana i ka piʻi ʻana, ʻoi aku ka nui o nā calorie āu e puhi ai.
Eia kekahi laʻana, ʻo ke kanaka he 90 kg ke kaumaha e hele wale ana ma luna o kahi treadmill pālahalaha no 20 mau minuke e puhi i ka awelika o 87 mau calorie. E lawe i kēlā a hiki i kahi incline 10°, a piʻi ka helu i 157. Ma 40°, lele ia i 381 calories - kokoke i 5 mau manawa ma mua o ka hele wāwae ʻana ma ka treadmill pālahalaha.
ʻO ka hapa nui o nā treadmills ma ka mākeke i kēia lā, ʻo ke kiʻekiʻe loa ma kahi o 10°, ʻo ia hoʻi, ʻo ka Incline Trainer ke ala ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻemi ai i ke kaumaha a hoʻi hou i ke ala kūpono no kou olakino maikaʻi.
3.ʻOi aku ka leʻaleʻa, nā hana hoʻoikaika kino like ʻole
He nui nā hiʻohiʻona o nā huahana haʻuki DAPOW, e like me ka hiki ke hoʻopili i ka APP no ka kaohi, a me ka hiki ke hoʻopili i ka Bluetooth e hoʻokani i kāu mele punahele. Eia kekahi, ua hala kā mākou huahana treadmill i nā ʻano hoʻokolohua like ʻole a loaʻa iā lākou nā palapala hōʻoia FCC, CE, CB, ROHS a me nā palapala ʻē aʻe.
DAPOW Mr. Bao Yu Kelepona:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Ka manawa hoʻouna: Mei-14-2024