Ke hopohopo nei paha ʻoe i kāu kiʻi?Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe!

I loko o ka nohona o kēia mau lā, ʻoi aku ka nui o ka nānā ʻana o nā kānaka i ko lākou helehelena.Inā ʻo ʻoe kekahi o kēlā poʻe e hakakā nei me ko lākou kiʻi, ʻaʻole ʻoe wale nō.ʻO ka mea pōmaikaʻi, nui nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kou helehelena a hoʻonui i kou olakino holoʻokoʻa.Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu:

1. Hoʻohana i ke ʻano o ke ola kino

ʻO kekahi o nā ʻanuʻu koʻikoʻi e hiki ai iā ʻoe ke hana e hoʻomaikaʻi i kou helehelena ʻo ke ola ʻana i kahi ʻano hana.Hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua iā ʻoe e lilo i ke kaumaha, kūkulu i ka ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa.Inā makemake ʻoe i ka holo, ke kaʻa, ka ʻauʻau a i ʻole ka yoga, ʻo ka hoʻokomo ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau i kāu hana maʻamau he ala maikaʻi loa ia e noho kino ai.

2. E nānā i kāu mau ʻai

Ma waho aʻe o ka hoʻoikaika kino, he mea nui hoʻi e hoʻolohe i ka ʻai ʻana.ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike a me ka meaʻai he mea nui ia i ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino a noho i ke ʻano kiʻekiʻe.Hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mau hoʻololi maʻalahi i kāu meaʻai, e like me ka ʻai ʻana i nā huaʻai a me nā mea kanu, ʻoki ʻana i nā kīʻaha maikaʻi ʻole a me nā mea ʻono, a me ka inu ʻana i ka wai.

3. E ʻimi i kāu mau koho

Inā ua hoʻāʻo ʻoe i nā mea a pau e hoʻomaikaʻi i kou helehelena a ʻaʻohe mea e hana ana, ʻo ia paha ka manawa e ʻimi ai i nā koho like ʻole.Nui nā ʻano hana hoʻonaninani a me nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i nā hopena āu e makemake ai.Mai ka ʻoki ʻana i ka plastic a hiki i ka liposuction a hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kino non-invasive, he nui nā koho e hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou helehelena a hoʻonui i kou hilinaʻi.

4. E kūkākūkā i kahi ʻoihana

ʻAʻohe mea āu e koho ai e hoʻomaikaʻi i kou helehelena, he mea nui e nīnau i kahi loea.Ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka lāʻau lapaʻau, e ʻoluʻolu ʻoe e kamaʻilio me kahi loea kūpono e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu mau koho a hoʻoholo i ke ala maikaʻi loa e pili ana i kāu mau pono a me nā pahuhopu.

5. Noho maikaʻi

ʻO ka hope, he mea nui e mālama i ka manaʻo maikaʻi i ke kaʻina hana o ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou helehelena.He mea paʻakikī ke kaʻina hana a i kekahi manawa he mea hoʻonāukiuki, akā he mea nui e noʻonoʻo pono i kāu mau pahuhopu a manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho.Me ka hoʻolaʻa a me ka hana ikaika, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hopena āu e makemake ai a manaʻo i kou maikaʻi loa.

I ka hopena, nui nā koho e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou helehelena a hāpai i kou olakino holoʻokoʻa.Inā ʻoe e koho i kahi ʻano hana ola, e nānā i kāu mau meaʻai, e ʻimi i nā ʻano lapaʻau like ʻole, a i ʻole e nīnau i kahi ʻoihana, ʻo ka mea nui ka noho maikaʻi a manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho.Me ka noʻonoʻo kūpono a me ka manaʻo paʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena āu e ʻimi nei a hilinaʻi i kou ʻili ponoʻī.