Ke hopohopo nei ʻoe no kou kino? Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe!

I ke kaiāulu o kēia au, nui ka nānā ʻana o ka poʻe i ko lākou helehelena. Inā ʻo ʻoe kekahi o kēlā poʻe e hakakā nei me ko lākou kino, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kou helehelena a hoʻoikaika i kou olakino holoʻokoʻa. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu:

1. E hoʻohana i kahi nohona hana

ʻO kekahi o nā hana koʻikoʻi loa e hiki ai iā ʻoe ke hana e hoʻomaikaʻi i kou helehelena, ʻo ia ke ola i kahi nohona hana. Hiki i ka hoʻoikaika kino mau ke kōkua iā ʻoe e lilo i ke kaumaha nui, kūkulu i nā ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. Inā makemake ʻoe i ka holo, ka holo paikikala, ka ʻauʻau a i ʻole ka yoga, ʻo ka hoʻokomo ʻana i ka hoʻoikaika kino mau i kāu hana maʻamau he ala maikaʻi loa ia e noho ai i ke kino.

2. E nānā i kāu mau ʻano ʻai

Ma waho aʻe o ka hoʻoikaika kino, he mea nui hoʻi e makaʻala i nā ʻano ʻai. He mea nui ka ʻai ʻana i kahi meaʻai kaulike a momona hoʻi no ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino a me ka noho ʻana i ke ʻano maikaʻi loa. Hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mau hoʻololi maʻalahi i kāu meaʻai, me ka ʻai ʻana i nā huaʻai a me nā mea kanu hou aʻe, ka hōʻemi ʻana i nā meaʻai māmā a me nā mea ʻono maikaʻi ʻole, a me ka inu ʻana i ka wai hou aku.

3. E ʻimi i kāu mau koho

Inā ua hoʻāʻo ʻoe i nā mea āpau e hoʻomaikaʻi i kou helehelena a ʻaʻohe mea e hana ana, hiki paha i ka manawa e ʻimi ai i nā koho like ʻole. Nui nā ʻano hoʻonaninani a me nā ʻano lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i nā hopena āu e makemake ai. Mai ke ʻoki kino a hiki i ka liposuction a hiki i nā lāʻau hoʻoheheʻe kino non-invasive, nui nā koho e hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou helehelena a hoʻonui i kou hilinaʻi.

4. E kūkākūkā me kahi loea

ʻOiai nā mea āu e koho ai e hoʻomaikaʻi i kou helehelena, he mea nui e kūkākūkā me kahi loea. Ma mua o ka hana ʻana i kekahi lāʻau hoʻonani a lāʻau lapaʻau paha, e hōʻoia e kamaʻilio me kahi loea kūpono e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu mau koho a hoʻoholo i ke ala hana maikaʻi loa e pili ana i kāu mau pono a me nā pahuhopu kūikawā.

5. E noho maikaʻi

ʻO ka mea hope loa, he mea nui e mālama i kahi ʻano maikaʻi ma ke kaʻina hana o ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou helehelena. Hiki i ke kaʻina hana ke paʻakikī a hoʻonāukiuki i kekahi manawa, akā he mea nui e hoʻomau i ka noʻonoʻo ʻana i kāu mau pahuhopu a manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho. Me ka hoʻolaʻa a me ka hana nui, e hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hopena āu e makemake ai a manaʻo i kou maikaʻi loa.

I ka hopena, he nui nā koho e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou helehelena a hoʻolaha i kou olakino holoʻokoʻa. Inā ʻoe e koho i kahi nohona hana, e nānā i kāu mau ʻano ʻai, e ʻimi i nā ʻano lapaʻau like ʻole, a i ʻole e kūkākūkā me kahi loea, ʻo ka mea nui ka noho maikaʻi a me ka manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho. Me ka noʻonoʻo kūpono a me ka hoʻoholo paʻa, e hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena āu e ʻimi nei a hilinaʻi i kou ʻili ponoʻī.