E nā mea holo, ke hakakā nei ʻoe me ka nele o kahi ākea ma waho? Ke hakakā nei ʻoe e hoʻomau i kāu holo ma muli o ke ʻano ʻino? Mai hopohopo, he hopena kā mākou no ʻoe - nā mīkini holo wāwae liʻiliʻi.
He nui nā pono o ka treadmill pelu liʻiliʻi, ka hoʻolālā kino liʻiliʻi, i hiki iā ʻoe ke hauʻoli maʻalahi i ka leʻaleʻa o ka holo ʻana ma ka home a i ʻole ke keʻena. ʻO ka mea mua, ʻo kona hoʻolālā pelu e maʻalahi ai ke komo i kekahi kihi me ka ʻole e lawe nui i kahi, e ʻae iā ʻoe e hoʻoikaika kino i kahi palena.
ʻO ka lua, nā hopena hoʻoikaika kino o ka minimīkini holo wāwae peluhe maikaʻi loa nō hoʻi. Ua lako pū ʻia me kahi ʻōnaehana hoʻokele neʻe holomua e hiki ke hoʻonohonoho i nā ʻano neʻe like ʻole e like me kou kūlana kino a me nā pahuhopu, mai ka holo wikiwiki haʻahaʻa a hiki i nā pilikia wikiwiki kiʻekiʻe, e hoʻolilo ana i kāu hoʻoikaika kino i mea paʻakikī a maikaʻi hoʻi.
Eia kekahi, he ʻoluʻolu ka holo ʻana o ka treadmill pelu mini. Hoʻohana ia i kahi hoʻolālā hoʻomoʻa haʻalulu ʻepekema e hōʻemi pono i ka hopena o ka holo ʻana ma nā hono, ʻoiai ua lako pū me kahi papa holo ʻoluʻolu a me ka hoʻolālā lima maʻalahi e hoʻohana, i hiki iā ʻoe ke hauʻoli maʻalahi i ka leʻaleʻa o nā haʻuki, ʻaʻole hopohopo hou e pili ana i ka ʻeha.
ʻO ka mea hope loa, loaʻa i ka treadmill pelu liʻiliʻi nā hana akamai. Hiki iā ia ke hoʻopili i nā polokalamu kelepona, hoʻopaʻa i kāu ʻikepili hoʻoikaika kino i ka manawa maoli, hāʻawi i ke alakaʻi hoʻoikaika kino ʻoihana, a hana i nā hoʻolālā hoʻoikaika kino pilikino e like me kou kūlana kino a me nā pahuhopu.
Inā makemake ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ma ka home a i ʻole e hoʻomaha i ke kaumaha o ka hana ma ke keʻena, hiki i kahi treadmill pelu ke hoʻokō i kāu mau pono. E koho i kahi treadmill pelu nou, e hoʻolilo i ka hoʻoikaika kino i ʻāpana o kou ola, a e hele pū ke olakino a me ka hauʻoli me ʻoe i kēlā me kēia lā!
Ka manawa hoʻouna: ʻOkakopa-12-2024