I kēia au kahi e hoʻonui nui ʻia ai ke olakino a me ke olakino kino, nui ka poʻe e huli nei i nā hoʻoikaika kino ma ka home e noho ai i ke kino. Eia nō naʻe, hoʻokahi pilikia maʻamau e kū nei i ka poʻe me nā wahi noho liʻiliʻi, ʻo ia ka loaʻa ʻana o kahi no nā lako hoʻoikaika kino. Manaʻo kēia pou blog e hoʻoponopono i kēlā pilikia ma ka hāʻawi ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo kūpono no ka mālama pono ʻana a me ka hoʻohana ʻana i kahi no ʻelua mau mea hoʻoikaika kino kaulana ma ka home: nā treadmills a me nā papa hoʻohuli. Inā ʻoe e noho ana i loko o kahi keʻena liʻiliʻi a i ʻole kahi hale ʻoluʻolu, hiki i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ke kōkua iā ʻoe e hana i kahi hale hoʻoikaika kino home pono a maikaʻi me ka ʻole o ka mōhai ʻana i kahi waiwai nui.

ʻO ka Treadmill: He Hoʻonā Pelu

Nā mīkini hele wāwae pelu

• Hoʻolālā a me ka Hana: Ua hoʻolālā ʻia nā mīkini holo wāwae pelu e pelu i luna a i ʻole ka pae, e hōʻemi nui ana i ko lākou kapuaʻi ke hoʻohana ʻole ʻia. He mea pono loa kēia hiʻohiʻona no nā keʻena liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​hale me kahi waiho palena.
• ʻO ka maʻalahi o ka hoʻohana: ʻO ka hapa nui o nā treadmill pelu ua lako me nā mīkini maʻalahi e hoʻohana e hiki ai iā ʻoe ke pelu a wehe i ka mīkini me ka liʻiliʻi o ka hoʻoikaika. Loaʻa i kekahi mau hiʻohiʻona nā huila, e maʻalahi ai ka hoʻoneʻe ʻana i ka treadmill i kahi waiho.
• Nā Manaʻo Palekana: I ke koho ʻana i kahi treadmill pelu, e hōʻoia i loaʻa iā ia nā hiʻohiʻona palekana e like me kahi ʻōnaehana laka paʻa e pale ai i ka wehe ʻia ʻana i ka wā e mālama ai.

Nā Manaʻo Hoʻopaʻa

• Ka Waihona Kū pololei: Inā pelu pololei kāu treadmill, e noʻonoʻo e mālama iā ia i loko o kahi lumi lole a i ʻole e kū pono ana i ka paia. ʻAʻole wale kēia e mālama i ka hakahaka o ka papahele akā mālama pū i ka treadmill mai ka ʻike ʻia ke ʻole e hoʻohana ʻia.
• Ka Waihona Paepae: No nā mīkini holo wāwae e pelu paepae ana, hiki i kahi kihi o kahi lumi a i ʻole ma lalo o kahi moe ke lilo i wahi mālama kūpono. E hōʻoia i ka maʻemaʻe o ka wahi mai nā mea keakea a paʻa ka mīkini holo wāwae i ka wā e mālama ʻia ai.

ʻO ka Papa Hoʻohuli: Waihona i kau ʻia ma ka paia

Nā Hoʻonā i Kau ʻia ma ka Pā

• Nā Palekana i Kau ʻia ma ka Paia: He nui nā papa hoʻohuli e hele mai me nā palekana i kau ʻia ma ka paia e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ka papa ʻaina i luna i ka paia. ʻAʻole wale kēia e mālama i ka hakahaka o ka papahele akā mālama pū i ka papa ʻaina ma kahi ʻē i ka wā ʻaʻole e hoʻohana ʻia.
• Nā Hoʻolālā Mālama Wahi: E ʻimi i nā papa hoʻohuli me nā hoʻolālā liʻiliʻi e hiki ke pelu maʻalahi a mālama ʻia. Loaʻa i kekahi mau hiʻohiʻona nā hoʻonā mālama i kūkulu ʻia, e like me nā lou no nā mea kau.

Nā Manaʻo Hoʻopaʻa

• Ka Hoʻohana ʻana i kahi Pā: E hoʻohana i ka wahi kū pololei ma kou mau paia e mālama i ka papa hoʻohuli. Hiki ke kūpono loa kēia i nā keʻena liʻiliʻi kahi i hoʻemi nui ʻia ai ka wahi papahele.
• Palekana a me ke kūpaʻa: E hōʻoia i ka hoʻokomo pono ʻia ʻana o nā pale i kau ʻia ma ka paia a hiki ke kākoʻo i ke kaumaha o ka papa hoʻohuli. E nānā mau i nā pale no kekahi mau hōʻailona o ke komo ʻana a i ʻole ka hōʻino ʻia.

Ke hana ʻana i kahi hale hoʻoikaika kino home hana

Nā Lako Hana He nui

• Nā Lako Hale Hoʻololi: E hoʻopukapuka i nā lako hale e hiki ke lawelawe i nā kumu he nui. No ka laʻana, ʻo kahi noho e hana pālua ana ma ke ʻano he wahi mālama no nā lako hoʻoikaika kino hiki ke lilo i mea mālama wahi nui.
• Nā Lako Hiki ke Pelu ʻia: E koho i nā lako hoʻoikaika kino e hiki ke pelu maʻalahi a mālama ʻia. Ma waho aʻe o nā mīkini holo wāwae a me nā papa hoʻohuli, e noʻonoʻo i nā paikikala hoʻoikaika kino hiki ke pelu ʻia, nā moena yoga, a me nā kāʻei kūʻē.

Hoʻonohonoho Akamai

• Ka Hoʻokaʻawale ʻĀina: E hoʻokaʻawale i kou wahi noho i nā ʻāpana hana. E koho i kahi kikoʻī no kāu hale hoʻoikaika kino home a mālama iā ia i hoʻonohonoho pono ʻia a ʻaʻohe haunaele.
• Hoʻonohonoho Maʻalahi: E hoʻonohonoho i kāu mau lako hoʻoikaika kino i kahi ala e hiki ai ke komo maʻalahi a me ka neʻe ʻana. No ka laʻana, e kau i ka mīkini holo wāwae kokoke i kahi puka mana a e hōʻoia i ka lawa ʻana o kahi a puni no ka hoʻohana palekana.

Hoʻonaninani a me ke ʻano

• Hoʻonaninani Hoʻoikaika: E hoʻohana i nā ʻōlelo hoʻoikaika, nā pepa hoʻolaha, a i ʻole nā ​​​​kiʻi hana e hana i kahi lewa maikaʻi a hoʻoulu manaʻo i loko o kāu hale hoʻoikaika kino home.
• Kukui: E hōʻoia i ka hoʻomālamalama maikaʻi ʻia o kou hale hoʻoikaika kino home. He kūpono ke kukui kūlohelohe, akā inā ʻaʻole hiki, e noʻonoʻo e hoʻokomo i nā kukui mālamalama a mālama pono i ka ikehu.

Hopena