Ke ulu nei ka hoʻoikaika kino home ʻAʻole hiki iā ʻoe ke noho ma ka home He ala maikaʻi hoʻi ia e hoʻoikaika ai a hoʻoikaika i kou ʻōnaehana pale akā hiki mai ka pilikia maoli "Pehea e koho ai i kahi huahana olakino home?" "He hana hoʻokahi wale nō ka hana kuʻuna kuʻuna a me ka ʻike ...
Paʻakikī loa ka hoʻoikaika kino? Paʻa loa ke ola, paʻa loa ka manawa, a ʻaʻole makemake wau e hoʻonui i ka manawa ma ke ala i ka hale haʻuki. No laila, komo mālie nā hāmeʻa haʻuki i ke ola ʻohana, kahi e hōʻemi nui ai i ke kumukūʻai o ka "hoʻoikaika" a mālama iā mākou i ka nui o ke kālā. nui ka manawa. Eia naʻe, maʻalahi pinepine ka ...
No ke aha e ʻae ai kēia ʻauamo iā ʻoe e holo ʻāhiu? I ka wā e lilo ai ke kaumaha, hoʻomaka mau me ka pā a hoʻopau me ka hoʻomākaukau. He mau kaukani kumu, akā hoʻokahi wale nō kumu: ʻaʻole e hele i waho. Inā makemake ʻoe e holo ma ka home, pono ʻoe e kūʻai mua i ka wili. A laila, he mea nui loa ia ...
1. He mea ma'alahi a 'oi aku ka ma'alahi o ka ho'olālā'ana o ka hale ka'a I ka ho'ohālikelike 'ia me nā gyms ma'amau, ua ma'alahi ka ho'olālā hale, kahi kapua'i li'ili'i, a ua ma'alahi ka ho'ohana. Eia kekahi, hiki ke hoʻoponopono ʻia ka pae hoʻomaʻamaʻa a me ka wikiwiki o ka treadmill home e like me nā pono pilikino, ...
E hoʻolohi i ka nalo ʻana o ka ʻiʻo I ko kākou wā ʻelemakule, nalowale ke kino i nā ʻiʻo like ʻole ke hiki i nā kāne ke 30 mau makahiki a me nā wahine ma mua o 26 mau makahiki. 15% ma ka makahiki 60 a 70 paha.
Ua hala nā lā a mākou i hilinaʻi wale ai i ka holo ʻana i waho e noho maikaʻi. Me ka hiki ʻana mai o ka ʻenehana, ua lilo nā treadmills i koho kaulana no nā haʻuki i loko. Hoʻolakoʻia kēia mau mīkini hoʻoikaika kino me nā meaʻike likeʻole e hāʻawi i kaʻikepili pololei a hoʻonui i kā mākouʻike hana. I kēia...
ʻO kekahi o nā ʻano hoʻomaʻamaʻa kaulana loa, ʻo ka holo ʻana he nui nā pono olakino e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻoikaika kino cardiovascular, hoʻokele kaumaha a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha. Eia nō naʻe, aia nā hopohopo e pili ana i kona mau hopena i ka hui kuli, ʻoi aku hoʻi i ka wā e holo ana ma kahi papa. Ma kēia moʻomanaʻo blog, ua wehewehe mākou ...
ʻO ka holo ʻana kekahi o nā ʻano hoʻoikaika kaulana loa ma ka honua a hiki ke hāʻawi i nā pono kino a me ka noʻonoʻo. Eia nō naʻe, me ka piʻi ʻana o ka ʻenehana a me nā mea hoʻoikaika kino, nīnau paha ka poʻe inā like ka maikaʻi o ka holo ʻana ma luna o ka wili wāwae me ka holo ʻana i waho. Ma kēia pou blog, e...
Inā ma ka home a ma ke keʻena hauʻoli paha, ʻo ka wīwī he ʻāpana maikaʻi loa ia e mālama pono ai. I ka lōʻihi o ka manawa, hiki ke ʻeha a pohō paha ke kāʻei o ka treadmill mai ka hoʻohana mau ʻana a i ʻole ka mālama pono ʻole. ʻO ka hoʻololi ʻana i ke kāʻei he hopena maikaʻi loa ia ma mua o ka hoʻololi ʻana i ka papa holoʻokoʻa. Ma kēia blog ...
ʻO nā wili wāwae he mau mea hoʻoikaika kino i hoʻohana mau ʻia e nā poʻe he nui e ʻimi nei i ke olakino. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole he mea hauʻoli hoʻoikaika kino, ʻo ka ʻike ʻana i nā ʻiʻo āu e makemake ai i ka treadmill he mea koʻikoʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Ma kēia blog, e...
Introduction: Ke noʻonoʻo mākou i nā treadmills, maʻa mākou e hoʻopili iā lākou me ka hoʻoikaika kino a me nā hana maʻamau. Eia naʻe, ua noʻonoʻo paha ʻoe ʻo wai ka mea i hana i kēia mea hana akamai? E hui pū me aʻu i kahi huakaʻi hoihoi e ʻimi ana i ka mōʻaukala o ka treadmill, e hōʻike ana i ke akamai ma hope o kāna hana ...
I ka honua o ka hoʻoikaika kino, ʻo ka hoʻoholo ʻana i nā mea hana i kūpono no kāu mau pono hoʻomaʻamaʻa hiki ke paʻakikī pinepine. ʻO ka nui o nā koho i loaʻa, ʻo kahi treadmill he mea pono e loaʻa i nā hana hoʻoikaika kino. ʻO ka mea nui, ua loaʻa i nā treadmills manual ka kaulana i nā makahiki no ko lākou maʻalahi a me ...