-
Nā Pōmaikaʻi o ka hele ʻana ma luna o ka Mīkini: He ʻanuʻu i kahi ʻanuʻu olakino
He mea koʻikoʻi ka hana kino i ka mālama ʻana i ke ola olakino. Inā he kanaka hoʻoikaika kino ʻoe a makemake paha e hoʻoikaika kino ma ka home, ʻo ka hele wāwae ʻana ma luna o ka wili he mea hoʻohui maikaʻi ia i kāu hana hoʻoikaika kino. Ma kēia blog, e ʻimi mākou i nā pono like ʻole o ka walkin...Heluhelu hou aku -
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa nui: ʻoi aku ka maikaʻi o ka holo ʻana i waho a i ʻole ma kahi papa hana?
He nui ka poʻe hoʻoikaika kino e paʻa i loko o ka hoʻopaʻapaʻa pau ʻole e pili ana inā ʻoi aku ka maikaʻi o ka holo ʻana i waho a i ʻole ma ka wili. Loaʻa i nā koho ʻelua ko lākou mau pono a me nā mea maikaʻi ʻole, a ʻo ka hoʻoholo ʻana e hilinaʻi nui ʻia i ka makemake pilikino a me nā pahuhopu hoʻoikaika kino. Ma kēia blog, e ʻimi mākou i ka ...Heluhelu hou aku -
Ka Hoʻonaʻauao ʻana i ka Treadmill Incline: Wehe ʻana i ka Mana piha o kāu hana
Ua luhi ʻoe i nā haʻawina treadmill monotonous ʻaʻole paʻakikī iā ʻoe? Inā pēlā, ʻo ia ka manawa e wehe ai i ka mea huna o ka hana tilt. Ma kēia pou moʻomanaʻo, alakaʻi mākou iā ʻoe pehea e helu ai i ka incline o kāu treadmill e hoʻonui i ka ikaika o kāu workout, target d...Heluhelu hou aku -
E hoemi i ke kaumaha me ka hooikaika kino
He huakaʻi paʻakikī ka lilo ʻana o ke kaumaha, akā me nā mea hana kūpono a me ka hoʻoholo ʻana, hiki nō. ʻO ka treadmill kahi mea hana maikaʻi loa e hiki ke kōkua iā ʻoe e lilo i ke kaumaha. ʻAʻole wale kēia mea hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i kou ʻōnaehana cardiovascular, e kōkua pū nō hoʻi iā ʻoe e puhi i nā calorie e ...Heluhelu hou aku -
E ʻimi ana i ka lōʻihi kūpono: Pehea ʻoe e noho ai ma ka Treadmill?
I ka wā e pili ana i ka hoʻoikaika kino, pono ka hoʻoikaika kino maʻamau e loaʻa ai ke ola olakino. ʻO kahi koho kaulana no ka hoʻomaʻamaʻa i loko ʻo ka treadmill, kahi e hiki ai i nā poʻe ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa aerobic i ko lākou pono ponoʻī. Eia naʻe, ʻo kahi nīnau maʻamau i loaʻa i ka poʻe ʻōpio novice a ʻike ʻia ...Heluhelu hou aku -
ʻO ke alakaʻi holoʻokoʻa: Ke kūʻai ʻana i kahi Treadmill - ʻO ka lima mua a i ʻole ka lima lua
Ke noʻonoʻo nei ʻoe e hoʻokomo i kahi treadmill i kāu hana hoʻoikaika kino? Hoʻomaikaʻi i ka hoʻoholo nui ʻana! ʻO ka treadmill he mīkini hoʻoikaika kino loa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoikaika kino i ka ʻoluʻolu o kou home ponoʻī. Eia naʻe, ke kūʻai aku nei ʻoe i kahi treadmill, ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho e ...Heluhelu hou aku -
"Ke ʻoki ʻana i ke Code: Pehea e helu ai i ka piʻi ʻana ma kahi Treadmill"
I ka wā e pili ana i ka cardio, he koho kaulana ka treadmill no nā poʻe hoʻoikaika kino. Hāʻawi lākou i kahi ala hoʻomalu a maʻalahi hoʻi e puhi i nā calorie, a ʻo kahi hiʻohiʻona e hoʻohui i kahi ʻāpana hou i kāu mau workouts ʻo ia ka hiki ke hoʻoponopono i ka incline. He mea maikaʻi loa nā haʻawina haʻalulu no ka huli ʻana i nā ʻano like ʻole.Heluhelu hou aku -
Ka hoʻomaopopo ʻana i kāu alakaʻi kumukūʻai Treadmill: Kūʻai akamai
Ua lilo ʻo Treadmills i mea koho nui loa o nā mea hoʻoikaika kino no ka poʻe e ʻimi nei e mālama i ke ola olakino a i ʻole e hoʻokō i nā pahuhopu hoʻoikaika kino mai ka ʻoluʻolu o ko lākou home ponoʻī. Akā, ma mua o ka holo wikiwiki ʻana e kūʻai i kahi wīwī, pono e hoʻomaopopo i nā kumu e pili ana ...Heluhelu hou aku -
"Ka lōʻihi maikaʻi loa: Pehea ka lōʻihi e hele ai au ma kahi Treadmill e hoʻomaʻamaʻa?"
He ala maikaʻi loa ka hele wāwae ʻana ma luna o ka wili wāwae e hoʻokomo i ka hoʻoikaika kino i loko o kā mākou hana maʻamau i kēlā me kēia lā a mālama iā mākou i ka ʻeleu me ka ʻole o ke ʻano o ka wā ma waho. Eia nō naʻe, inā he mea hou ʻoe i ka treadmills a i ʻole e noʻonoʻo nei i ka lōʻihi o kou hele ʻana e hoʻonui i kāu mau pono olakino, aia ʻoe ma kahi kūpono. I...Heluhelu hou aku -
Wehewehe ʻana i ka Treadmill Weight: Hoʻomaopopo i kona Koʻikoʻi a me kona Pili
Ua lilo ʻo Treadmills i mea maʻamau i nā kikowaena hoʻoikaika kino a me nā hale. Eia naʻe, ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka nui o ke kaumaha o kēia mau mea haʻuki? Ma kēia moʻomanaʻo, e nānā pono mākou i ke kaumaha o ka palaki a wehewehe i ke kumu o ia mea nui. Ka hoʻomaopopo ʻana i ke kaumaha o ka Treadmill: An Overview: Treadmill...Heluhelu hou aku -
Ke ʻimi nei i ka Treadmill kūpono no ka hoʻoikaika kino ʻana i ka hale: ke alakaʻi kūʻai piha
Ua luhi ʻoe i ka hele ʻana i ka hale haʻuki i kēlā me kēia lā e hoʻohana i ka wili? Ua hoʻoholo hope paha ʻoe e hoʻokomo i kahi treadmill home? ʻAe, mahalo i ka hele ʻana i kahi ala kūpono a kūpono hoʻi e hoʻomaʻamaʻa! Ma kēia pou blog, e ʻimi mākou i nā hiʻohiʻona koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ka wā e ...Heluhelu hou aku -
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa hoʻoikaika kino nui: ʻoi aku ka maikaʻi o nā Ellipticals ma mua o nā Treadmills?
I loko o ka honua ākea o nā mea hoʻoikaika kino, ʻelua mau koho kaulana i makemake pinepine ʻia: ka elliptical a me ka treadmill. Loaʻa i nā mīkini ʻelua kā lākou ʻāpana kūpono o nā mea aloha aloha e ʻōlelo nei he ʻoi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia. I kēia lā, e ʻimi mākou i ka hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka mea ʻoi aku ka maikaʻi, ka elliptical a i ʻole ka treadmill, a...Heluhelu hou aku
