-
Ke ʻimi nei i ka manawa kūpono: Pehea ka lōʻihi o kou noho ʻana ma ka Treadmill?
I ka wā e pili ana i ke olakino, he mea nui ka hoʻoikaika kino mau no ka hoʻokō ʻana i kahi nohona olakino. ʻO kahi koho kaulana no ka hoʻoikaika kino i loko o ka hale ʻo ia ka treadmill, kahi e hiki ai i nā kānaka ke hana i ka hoʻoikaika kino aerobic i ko lākou manawa ponoʻī. Eia nō naʻe, he nīnau maʻamau i nā mea pāʻani novice a me nā mea ʻike...E heluhelu hou aku -
ʻO ke Alakaʻi Piha: Ke kūʻai ʻana i kahi Treadmill - Lima mua a lima lua paha
Ke noʻonoʻo nei ʻoe e hoʻokomo i kahi treadmill i kāu hana hoʻoikaika kino? Hoʻomaikaʻi no ka hana ʻana i kahi hoʻoholo maikaʻi loa! He mīkini hoʻoikaika kino maʻalahi loa ka treadmill e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoikaika kino i ka ʻoluʻolu o kou home ponoʻī. Eia nō naʻe, i ke kūʻai ʻana i kahi treadmill, e ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho...E heluhelu hou aku -
"Ke haki nei i ke code: Pehea e helu ai i ka incline ma kahi treadmill"
I ka wā e pili ana i ka cardio, he koho kaulana ka treadmill no nā poʻe hoihoi i ka hoʻoikaika kino. Hāʻawi lākou i kahi ala i kāohi ʻia a maʻalahi hoʻi e puhi i nā calorie, a ʻo kekahi hiʻohiʻona e hoʻohui i kahi ʻano hou i kāu mau hana hoʻoikaika kino ʻo ia ka hiki ke hoʻoponopono i ka incline. He maikaʻi nā hana incline no ka hoʻopaʻa ʻana i nā dif...E heluhelu hou aku -
Ke Hoʻomaopopo nei i kāu Alakaʻi Kumukūʻai no ka Treadmill: Ke Kūʻai Akamai ʻana
Ua lilo nā mīkini holo wāwae i mea koho kaulana no nā mea hana hoʻoikaika kino no ka poʻe e ʻimi nei e mālama i kahi nohona olakino a i ʻole e hoʻokō i nā pahuhopu hoʻoikaika kino kikoʻī mai ka maʻalahi o ko lākou home ponoʻī. Akā ma mua o ka wikiwiki ʻana e kūʻai i kahi mīkini holo wāwae, pono e hoʻomaopopo i nā mea e hoʻopilikia ai...E heluhelu hou aku -
"Ka Lōʻihi Kūpono: Pehea ka Lōʻihi e Pono ai iaʻu e Hele ma luna o kahi Treadmill e Ola Kino ai?"
ʻO ka hele wāwae ʻana ma luna o ka treadmill he ala maikaʻi loa ia e hoʻokomo i ka hoʻoikaika kino i kā mākou hana maʻamau i kēlā me kēia lā a mālama iā mākou i ka hana me ka nānā ʻole i ke kūlana o ka wā ma waho. Eia nō naʻe, inā he mea hou ʻoe i nā treadmill a i ʻole ke noʻonoʻo nei i ka lōʻihi o kou hele wāwae e hoʻonui i kāu mau pono olakino, aia ʻoe ma kahi kūpono. ʻO wau...E heluhelu hou aku -
Ke Wehewehe ʻana i ke Kaumaha o ka Treadmill: Ke Hoʻomaopopo nei i kona Koʻikoʻi a me kona Pili
Ua lilo nā mīkini holo wāwae i mea nui i nā kikowaena hoʻoikaika kino hou a me nā home. Eia nō naʻe, ua noʻonoʻo paha ʻoe i ke kaumaha o kēia mau lako hoʻoikaika kino? Ma kēia blog, e nānā pono mākou i ke kaumaha o ka mīkini holo wāwae a wehewehe i ke kumu he mea nui ia. Ke Hoʻomaopopo nei i ke Kaumaha o ka Mīkini Holo wāwae: He ʻIke Laulā: Mīkini Holo wāwae...E heluhelu hou aku -
Ke ʻimi nei i ka Treadmill kūpono no ka Home Fitness: Ke Alakaʻi Kūʻai Kūpono
Ua luhi ʻoe i ka hele ʻana i ka hale hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā e hoʻohana wale i ka treadmill? Ua hoʻoholo hope anei ʻoe e hoʻopukapuka i kahi treadmill home? ʻAe, hoʻomaikaʻi no ka lawe ʻana i kahi ʻanuʻu i kahi ala kūpono a me ka pono e hoʻoikaika kino ai! Ma kēia pou blog, e ʻimi mākou i nā hiʻohiʻona koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ka wā l...E heluhelu hou aku -
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa kino nui: ʻOi aku ka maikaʻi o nā Ellipticals ma mua o nā Treadmills?
I loko o ke ao ākea o nā lako hoʻoikaika kino, ʻelua mau koho kaulana i makemake nui ʻia: ka elliptical a me ka treadmill. Loaʻa i nā mīkini ʻelua kā lākou ʻāpana kūpono o nā mea pā i hoʻolaʻa ʻia e ʻōlelo ana he ʻoi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia. I kēia lā, e ʻimi mākou i ka hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka mea ʻoi aku ka maikaʻi, ka elliptical a i ʻole ka treadmill, a...E heluhelu hou aku -
"He Treadmill: He Hoa Kūpono no kāu Huakaʻi Hoʻoikaika Kino"
Ua lilo nā mīkini holo wāwae i mea pono no ka hapa nui o nā hale hoʻoikaika kino a he mea hoʻohui kaulana ia i ka wahi hoʻoikaika kino home. Hiki iā ia i nā mea hoʻohana ke hana i nā hoʻoikaika kino cardiovascular me ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka ʻoluʻolu o ko lākou home a i ʻole nā kūlana o ke aniau. Akā, maikaʻi maoli anei ka mīkini holo wāwae no ʻoe e like me...E heluhelu hou aku -
Ke ʻimi nei i ka Treadmill Incline kūpono e hoʻonui i kāu hana hoʻoikaika kino
ʻO ke koho ʻana i ka incline treadmill kūpono e hiki ke hoʻopilikia nui i ka pono a me ka pono o kāu hoʻoikaika kino. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he mea makemake paha i ka hoʻoikaika kino, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono o nā hoʻonohonoho incline like ʻole he mea nui ia no ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Ma kēia ʻatikala...E heluhelu hou aku -
E hoʻolalelale i kāu huakaʻi puhi momona me nā hana Treadmill
I ke ao wikiwiki o kēia au, kahi i lilo ai ke ʻano noho mālie a me nā koho meaʻai maikaʻi ʻole i mea maʻamau, ua lilo ka nalowale ʻana o ka momona o ka ʻōpū i pahuhopu maʻamau no nā mea he nui. ʻOiai ʻo kēlā mau ʻōpū ʻeono-pack i makemake nui ʻia e like me ka hiki ʻole ke hiki, ʻo ka hoʻokomo ʻana i kahi treadmill i kāu hana hoʻoikaika kino hiki ke hoʻonui nui...E heluhelu hou aku -
Ka hoʻohana pono ʻana i nā Treadmills e hoʻemi ai i ka momona o ka ʻōpū
ʻO ka hoʻokomo ʻana i kahi treadmill i kāu hana hoʻoikaika kino hiki ke lilo i ala kūpono e kuhikuhi a hōʻemi i ka momona o ka ʻōpū paʻakikī. Hāʻawi nā treadmills i kahi ala wikiwiki a maʻalahi hoʻi e loaʻa ai ka hoʻoikaika kino cardiovascular, he mea nui ia no ka nalowale ʻana o nā paona keu a me ka hoʻokō ʻana i kahi pūhaka slimmer. Ma kēia blog, e lawe mākou...E heluhelu hou aku
