-
Pehea e hoʻopaʻa ai i kāu kāʻei Treadmill no kahi hoʻomaʻamaʻa palekana a maikaʻi hoʻi
ʻO ka holo ʻana ma ka papa hehi he ala kūpono ia e komo ai i kāu hoʻomaʻamaʻa cardio i kēlā me kēia lā me ka hele ʻole i waho.Eia nō naʻe, pono nā treadmills i ka mālama mau ʻana e hana maikaʻi a mālama iā ʻoe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa.ʻO kahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai ʻo ka ʻāʻī o ke kāʻei treadmill.Hiki i ke kāʻei noho mālie ke...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻoneʻe ai i kahi Treadmill me ka palekana a me ka wikiwiki
He hana paʻakikī ka neʻe ʻana i ka wili wāwae, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe ʻike i kāu hana.He kaumaha, puʻupuʻu, a me ke ʻano ʻino ke ʻano o ka papa kuʻekuʻe wāwae, he mea paʻakikī iā lākou ke hoʻokele i nā wahi paʻa.Hiki i ka hana maikaʻi ʻole ke alakaʻi i ka pōʻino i ka treadmill, kou home, a i ʻole ka hewa, p...Heluhelu hou aku -
Pehea ka nui o ke kaumaha o ka wili?
ʻO ka piʻi ʻana o nā hale haʻuki home he mea kaulana i nā makahiki i hala iho nei.Nui nā poʻe e hoʻoholo e hoʻokomo i kahi hale haʻuki home ma muli o ka maʻalahi o ka hoʻomaʻamaʻa ma ka home me ka ʻole e haʻalele i ka hale.Inā ʻoe e noʻonoʻo nei e hoʻomaka i kahi hale haʻuki home a noʻonoʻo e kūʻai i kahi wīwī, manaʻo paha ʻoe, ...Heluhelu hou aku -
ʻImi no ka ʻoiaʻiʻo: He ʻino paha ka Treadmill iā ʻoe?
Ke ulu nui nei ka honua i nā gyms, ke piʻi nei ke koʻikoʻi o ka hana ʻana.I ka hana ʻana o nā kānaka i ko lākou maikaʻi loa e noho olakino, ua lilo ka hoʻoikaika kino e like me ka holo ʻana ma luna o ka wili wāwae i mea nui o kā lākou hana i kēlā me kēia lā.Eia nō naʻe, ke ulu nei ka hopohopo ʻaʻole hiki i kahi treadmill ke t...Heluhelu hou aku -
Ka Moʻolelo Hoʻohiwahiwa Ma hope o ka Noʻonoʻo ʻana o ka Treadmill
Ua noʻonoʻo paha ʻoe e pili ana i ka mōʻaukala ma hope o ka mea i ʻike ʻia o ka treadmill?I kēia mau lā, he mea maʻamau kēia mau mīkini i nā kikowaena hoʻoikaika kino, nā hōkele, a me nā hale.Eia nō naʻe, he moʻolelo kūʻokoʻa ko nā treadmills e pili ana i nā kenekulia, a ʻokoʻa loa ko lākou kumu kumu ma mua o kou manaʻo....Heluhelu hou aku -
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka Incline on a Treadmill: No ke aha he mea nui ia i kāu hoʻomaʻamaʻa
Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka treadmill no ka cardio kahi koho maikaʻi loa.Eia naʻe, pono ʻoe e noʻonoʻo i hoʻokahi kumu nui: ka slope.ʻO ka hoʻonohonoho incline hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka steepness o ke ala, kahi e hoʻololi ai i ke kiʻekiʻe o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika hiki iā ʻoe ke...Heluhelu hou aku -
E hoʻomaʻamaʻa me kēia mau ʻenehana i hoʻāʻo ʻia e pili ana i ka holo ʻana ma ka wili
He ala maikaʻi loa ka holo ʻana ma luna o ka wili wāwae, e hoʻemi i ke kaumaha a kūkulu i ka hoʻomanawanui me ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka ʻoluʻolu o kou home a i ʻole ka hale haʻuki.Ma kēia moʻomanaʻo, e kūkākūkā mākou i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi e pili ana i ka holo ʻana ma ka wili a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.KaʻAnuʻu 1: E hoʻomaka me nā kāmaʻa kūpono ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hana maikaʻi ai ma ka Treadmill Stress Test (a me ke kumu he mea nui ia)
ʻO ka hoʻāʻo koʻikoʻi ʻo Treadmill kahi mea hana diagnostic koʻikoʻi i ka loiloi ʻana i ke olakino cardiovascular.ʻO ka mea nui, pili ia i ke kau ʻana i ke kanaka ma luna o ka wīwī a hoʻonui mālie i ka wikiwiki a me ka piʻi ʻana a hiki i ko lākou puʻuwai kiʻekiʻe loa a ʻike paha i ka ʻeha o ka umauma a i ʻole pōkole o ka hanu.ʻO ka hoʻāʻo ca...Heluhelu hou aku -
Pehea e lilo ai ke kaumaha ma ka Treadmill: Nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni
ʻO ka lilo ʻana o ke kaumaha he hana koʻikoʻi ia, ʻoi aku ka nui o ka poʻe e alakaʻi nei i nā ola paʻahana.He mea paʻakikī paha ka hele ʻana i ka hale haʻuki, akā me ka wīwī ma ka home, ʻaʻohe kumu ʻaʻole.He ala maikaʻi loa ka hoʻomaʻamaʻa treadmill e puhi i nā calorie a hoʻokahe i nā paona keu.Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni pehea e ...Heluhelu hou aku -
ʻO ke alakaʻi hope loa: kahi e kūʻai ai i nā Treadmills
Ke ʻimi nei ʻoe i kahi wīwī akā ʻaʻole ʻoe ʻike i kahi e kūʻai ai?Me ka nui o nā koho i loaʻa, ʻo ka ʻimi ʻana i kahi kūpono e kūʻai ai i kahi treadmill hiki ke paʻakikī.Akā, mai makaʻu, ua hoʻokomo mākou i ke alakaʻi hope loa e kōkua iā ʻoe e ʻike i ka treadmill kūpono a me kahi e kūʻai ai.1. Onli...Heluhelu hou aku -
ʻO wai ka mea ʻoi aku ka maikaʻi, ka elliptical a i ʻole ka treadmill?ultimate hoʻohālikelike
I ka wā e pili ana i ka pohō kaumaha, ʻo ka hoʻāʻo ʻana e hoʻoholo ma waena o kahi treadmill a me kahi elliptical hiki ke huikau, ʻoiai inā he hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino.ʻO nā mīkini ʻelua he mau lako cardio maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe e puhi i nā calorie, hoʻonui i kou puʻuwai, a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa.Eia naʻe, ʻo ka...Heluhelu hou aku -
"E hoʻomau i ka holo ʻana o kāu Treadmill: E aʻo pehea e Lubricate i kāu Treadmill"
He waiwai nui ka Treadmills no ka poe makemake i ka hooikaika kino wale no, aka, no ka poe makemake e malama i ko lakou kino e ola kino.Eia naʻe, e like me nā mīkini ʻē aʻe, pono ia i ka mālama maʻamau a me ka mālama ʻana e hana maikaʻi.ʻO kekahi o nā hana mālama koʻikoʻi ʻo ka lubricate i kāu treadmill....Heluhelu hou aku
