Ke hoʻomaka nei ka piʻi ʻana o ka mahana a me ka lōʻihi o nā lā, ʻaʻole kānalua ka nui o mākou e hoʻonui i ka manawa ma waho o ka lā.Eia naʻe, hāʻawi ka lā kauwela i kahi hoʻokūkū hou no ka poʻe hoihoi o waho.
ʻOiai ʻo ka holo ʻana i waho he hana hōʻoluʻolu a hoʻoikaika, ʻo ka wela a me ka haʻahaʻa o ke kauwela he mea paʻakikī i ka poʻe kukini hoʻolaʻa loa e mālama i kā lākou hana maʻamau.Mai ka maloʻo a me ka wela wela a hiki i ka pōʻino o ka ʻili a me ka sunburn, ʻo ka holo ʻana i waho i ke kauwela hiki ke hōʻeha nui i kou olakino a maikaʻi.
Inā hopohopo ʻoe e pili ana i nā pilikia o ka holo ʻana i waho i ke kauwela, no ke aha e noʻonoʻo ʻole ai e hoʻokomo i kahi wili?He ala maikaʻi loa ʻo Treadmills no ka hoʻomau ʻana i kāu hana hoʻoikaika kino me ka hopohopo ʻole e pili ana i ka lewa ma waho, a hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino me ka wikiwiki a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻoikaika kino wale ʻana.
Ma kā mākou hale kūʻai ke hāʻawi nei mākou i kahi ākea ākeahehi wāwaee kūpono i kāu makemake a me kou makemake.Inā he mea hoʻomaka ʻoe e ʻimi nei i kahi kumu hoʻohālike, a i ʻole he kukini akamai e ʻimi nei i ka mīkini hana me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe a me nā hiki, loaʻa iā mākou kekahi mea no ʻoe.
ʻO kā mākouhehi wāwaeHoʻolālā ʻia e maʻalahi ka hoʻohana ʻana a me ka maikaʻi, me nā hiʻohiʻona e like me ka hiki ke hoʻololi ʻia, nā hoʻonohonoho wikiwiki hoʻololi, a me ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻopaʻa ʻana i kāu ʻikepili hana.Inā makemake ʻoe e lilo i ke kaumaha, kūkulu i ka ikaika, kūkulu i ka ʻiʻo, a i ʻole e hoʻomaikaʻi wale i kou olakino cardiovascular,kā mākou mau papa hananā mea hana kūpono e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu.
No laila, inā e holo mau ana ʻoe i waho a e hakakā nei me ka wela a me ka haʻahaʻa o ke kauwela, no ke aha e nānā ʻole ai i kā mākou treadmills i kēia lā?Me kā lākou mau hiʻohiʻona kiʻekiʻe, hoʻolālā hoʻohana a me ka hana hilinaʻi, ʻo lākou ke ala kūpono e noho olakino a puni ka makahiki.Me kā mākou mau kumukūʻai hoʻokūkū a me ka lawelawe mea kūʻai aku maikaʻi loa, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu kālā.
Ka manawa hoʻouna: Mei-19-2023