No nā ʻohana me ka wahi noho palena ʻole, pehea e kau pono ai i nā treadmills a me nā lima lima he mea nui ia. Eia kekahi mau manaʻo kūpono no ka hoʻonui ʻana i ka wahi:
1. Hoʻolālā mālama a me ka pelu ʻana i ka Vertical
He nui nā mea hounā mīkini holo wāwaehe hana pelu. Ke hoʻohana ʻole ʻia, hiki ke mālama pololei ʻia, e mālama ana i ka hakahaka o ka papahele.
He liʻiliʻi ka nui o nā mīkini i hoʻohuli ʻia a hiki ke kau ʻia ma ka paia a mālama ʻia paha ma ke kihi ke hoʻohana ʻole ʻia.
2. Hoʻolālā ʻāina hana like ʻole
Inā kaupalena ʻia ka wahi ma ka home, hiki iā ʻoe ke kau i ka treadmill a me ka mīkini handstand ma kahi like, akā e hōʻoia i ka lawa ʻana o kahi neʻe ma waena o lākou (ma ka liʻiliʻi he 1 mika).
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā MATS papahele hoʻoneʻe ʻaʻole wale ia e pale i ka papahele akā e maʻalahi hoʻi ke hoʻololi hou i ke kahua o nā lako.
3. Hoʻokele manawa hoʻomaʻamaʻa
Inā ʻaʻole lawa ka wahi e waiho ai i nā ʻano lako ʻelua i ka manawa like, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e hoʻololi i kā lākou hoʻohana ʻana, no ka laʻana, me ka hoʻohana ʻana i kamīkini holo wāwae i ke ao a me ka mīkini kū lima i ka pō.
Ma o ka hoʻonohonoho kūpono a me nā hoʻolālā mālama ʻana, ʻoiai ma nā hale liʻiliʻi, hiki ke hoʻohana pono ʻia nā treadmills a me nā lima kū e hana i kahi kūlana hoʻoikaika kino home kūpono.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-27-2025