I ka hoʻomaka ʻana o kahi ola hou olakino, ʻo ka hoʻoholo naʻauao e koho i kahi wili

Me ka holomua o ka ʻepekema a me ka ʻenehana a me ka hoʻololi ʻana o ke ʻano o ke ʻano o ka nohona, ʻo ka treadmill, ma ke ʻano he mea hoʻoikaika kino home kūpono a kūpono hoʻi, ke lilo mālie nei i mea koho maikaʻi loa no ka poʻe e ʻimi nei i ke ola olakino. I kēia lā, hōʻike mākou iā ʻoe i ke akamai o ke koho ʻana i kahi wīwī a pehea e hiki ai ke kōkua iā ʻoe e neʻe i kahi ola hou aʻe a ʻoi aku ka ikaika.

Hiki ke maʻalahi a maikaʻi
He lā wela a he lā hoʻoilo makani paha, akaʻa wāwaehiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻano hoʻoikaika ʻoluʻolu a paʻa. ʻAʻohe pono e hopohopo e pili ana i ke kaiapuni o waho, e hoʻomaka maʻalahi i ka treadmill ma ka home, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kahi ʻike hoʻoikaika mau a maikaʻi. Eia kekahi, ʻo ka wīwī hoʻi e uhaʻi i nā kaulahao o ka manawa, i hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia manawa manawaleʻa, inā paha e hoʻāla i ke kino i ke kakahiaka, a i ʻole e hoʻokuʻu i ke kaumaha i ka pō, hiki ke hoʻonohonoho ʻia ma ka makemake.

Hoʻonohonoho pilikino
Ua hoʻolako ʻia ka treadmill me ka waiwai o nā Settings pilikino, e like me ka hoʻololi wikiwiki, ka hoʻololi ʻana i ka slope, ka nānā ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, a me nā mea ʻē aʻe, e hoʻokō pono i kāu mau pono hoʻoikaika kino. Inā he kanaka hoʻomaka hoʻoikaika kino ʻoe a i ʻole he kukini akamai, hiki iā ʻoe ke ʻimi i kāu ʻano hoʻoikaika kino ma o ka hoʻonohonoho pilikino o ka treadmill, i ʻoi aku ka ʻepekema a me ka maikaʻi o kāu hoʻoikaika kino. No nā poʻe he nui e noho ana ma nā kūlanakauhale, he waiwai waiwai ka lewa. ʻO ka treadmill, me kāna hoʻolālā paʻa, hoʻoponopono maikaʻi i kēia pilikia. Ke hoʻohana ʻole ʻia, hiki iā ʻoe ke pelu maʻalahi i ka wīwī a mālama iā ia ma ke kihi a i ʻole ke keʻena waihona i kou home me ka lawe ʻole ʻana i kahi nui. A i ka wā e pono ai ʻoe e hoʻoikaika kino, e wehe wale i ka wīwī, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi ākea a ʻoluʻolu hoʻi. ʻAʻole hoʻomaikaʻi wale ka noho ʻana o ka treadmill i ka maikaʻi o kou ola, akā hoʻohui pū kekahi i kahi ʻano a me ka ikaika i kou home home.

Hoʻoulu i ka hoʻoikaika kino
ʻAʻole hāʻawi wale ka noho ʻana o ka treadmill iā ʻoe i kahi kahua hoʻomaʻamaʻa maʻalahi, akā hoʻoulu pū kekahi i kou hoihoi no ka hoʻoikaika kino. Loaʻa i kahikaʻa wāwaei loko o kou home e like me ka hoʻomanaʻo mau e mālama i ke ola olakino. I kēlā me kēia manawa āu e nānā ai, e hoʻomanaʻo ʻia ʻoe i nā pōmaikaʻi a me ka leʻaleʻa o ka hoʻoikaika kino, i ʻoi aku ka ikaika o ka hoʻoikaika kino. I ka wā lōʻihi, e ʻike ʻoe ua hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia kou kino kino, a e hoʻomohala pū ʻoe i nā hana hoʻoikaika kino.

ʻO ke koho ʻana i kahi pāpaʻi he hana koʻikoʻi i ke ola hou olakino. ʻAʻole hiki iā ia ke hāʻawi wale iā ʻoe i nā lawelawe hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a maʻalahi hoʻi, akā e hoʻoulu pū i kou hoihoi no ka hoʻomaʻamaʻa a hoʻoulu i nā hana hoʻomaʻamaʻa maikaʻi. I kēia au o ka ʻimi ʻana i ke olakino a me ka nani, e hui pū kākou me ka wili e wehe i kahi huakaʻi hou o ke olakino!