Hoʻowahāwahā pinepine mākou i ko mākou olakino ma muli o ka hana, ka ʻohana a me nā mea liʻiliʻi ʻē aʻe. Eia naʻe, ʻo ke olakino ke kumu o ke ola. Me ka ʻole o ke kino olakino, ʻoiai ka ʻoihana ʻoi loa a me ka ʻohana kūlike loa e nalowale ana ko lākou ʻōlinolino. I mea e kōkua ai iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i kou olakino, ua lilo ka treadmill i hoa ponoʻī nou.
ʻO ka mea mua, ʻo kamīkini holo wāwae Hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻano hoʻoikaika kino i kaupalena ʻole ʻia e ke aniau a i ʻole ka manawa. Inā he lā wela o ke kauwela a i ʻole he lā hoʻoilo ʻino, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika kino i ka ʻoluʻolu o kou home. I ke kakahiaka, i ka wā e komo ai ka kukuna mua o ka lā ma waena o nā pale a hāʻule i kou alo, hiki iā ʻoe ke kau ma luna o ka treadmill a hoʻomaka i kāu huakaʻi ikaika no ke ao. I ka pō, i ka pau ʻana o kahi lā hana nui, hiki iā ʻoe ke hou ma luna o ka treadmill e hōʻoluʻolu i ke kaumaha.
ʻO ka lua, hāʻawi nā treadmills i nā ʻano hana hoʻoikaika kino like ʻole a me nā koho ikaika e hoʻokō i kāu mau pono hoʻoikaika kino like ʻole. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he mea makemake nui paha i ka hoʻoikaika kino, hiki i ka treadmill ke hoʻopilikino i kahi hoʻolālā hoʻoikaika kino kūpono nou. Hiki iā ʻoe ke hoʻohālike i nā hiʻohiʻona like ʻole o ka holo ʻana ma waho ma ka hoʻoponopono ʻana i nā palena e like me ka wikiwiki a me ka pali, e hoʻolilo ana i ka hoʻoikaika kino i mea hoihoi a paʻakikī hoʻi.
ʻOi aku ka mea nui, ʻo kamīkini holo wāwae hiki ke hoʻopaʻa pololei i kāu ʻikepili hoʻoikaika kino a kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana kino. I kēlā me kēia manawa āu e holo ai, hoʻopaʻa ka treadmill i nā ʻikepili koʻikoʻi e like me kou manawa, ka mamao, ka wikiwiki a me ka helu o ka puʻuwai, e ʻae iā ʻoe e loaʻa kahi ʻike maopopo o kāu holomua i ka nānā ʻana. ʻAʻole wale kēia mau ʻikepili he mau hōʻike i kāu mau hoʻokō hoʻoikaika kino, akā ʻo ke kumu hoʻi no ʻoe e hoʻoponopono i kāu hoʻolālā hoʻoikaika kino a hoʻonui i ka hopena hoʻoikaika kino. Eia kekahi, he nui nā pono ʻē aʻe o nā treadmills. No ka laʻana, hiki iā ia ke hāʻawi i nā ʻike leʻaleʻa e like me ke mele a me nā wikiō i ka wā e hoʻoikaika kino ai ʻoe, e hoʻomaha a leʻaleʻa ai kāu kaʻina hana hoʻoikaika kino. Hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he mea hoʻoikaika kino home e kaʻana like i ka hauʻoli o ka hoʻoikaika kino me nā ʻohana a hoʻonui i ke aloha like.
ʻAʻole hiki i ka treadmill ke loaʻa maʻalahi ka manawa hoʻoikaika kino i kou ola paʻahana, akā hāʻawi pū iā ʻoe i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole a me nā moʻolelo ʻikepili hoʻoikaika kino pololei. ʻO ke koho ʻana i kahi treadmill ʻo ia hoʻi ke koho ʻana i kahi ola olakino a ʻoi aku ka maikaʻi. Mai kānalua hou. E hana i kēia manawa a e ʻae i kamīkini holo wāwaee lilo i kumu hoʻomaka no kou ola olakino!
Ka manawa hoʻouna: ʻApelila-18-2025