Nā ʻano e hoʻololi ana i ka ʻoihana hoʻoikaika kino

Ke ulu mau nei ka ʻoihana hoʻoikaika kino a makemake mau.ʻO ka hoʻoikaika kino home wale nō kahi mākeke o ka $17 biliona.Mai nā hula hula a hiki i ka Jazzercise Tae Bo a i ka Zumba, ua ʻike nui ka ʻoihana hoʻoikaika kino i nā ʻano o ka hoʻoikaika kino i nā makahiki.

He aha ke ʻano no 2023?

ʻOi aku ia ma mua o nā hana maʻamau.ʻO nā ʻano hoʻoikaika kino 2023 e pili ana i ka hana ʻana i ka wā āu e makemake ai, ma kahi āu e makemake ai, a me ka loaʻa ʻana o ke olakino holoʻokoʻa.Eia nā ʻano hoʻoikaika kino 2023 no ke ola olakino.

Home a me nā hale hauʻoli pūnaewele

I ka wā maʻi maʻi, ua hoʻāʻo ka nui o ka poʻe hele haʻuki ma mua a me ka poʻe hele haʻuki hou i nā hoʻomaʻamaʻa pūnaewele a i ʻole nā ​​​​hui hui hale.ʻO nā lako haʻuki kūpono i hiki ke hana i nā mea he nui mai ka ʻoluʻolu o ko lākou home.ʻO kekahi mau lako hale haʻuki home, e like me nā treadmills kiʻekiʻe a me nā kaʻa hoʻoikaika kino, hiki ke hoʻomaʻamaʻa pilikino ma muli o nā kiʻi wikiō a me nā kumu aʻo virtual.

Aia nā hale haʻuki home e noho ai, me ka nui o ka poʻe e hoʻololi ana i ko lākou lumi hoʻokipa, ka hale, a i ʻole ka papahele i hale haʻuki home.Hoʻohana kekahi i ke kihi o kā lākou hale kaʻa, hale hoʻokipa, a hale hoʻokipa paha.Inā ʻoe e ʻimi nei e mālama i ke kālā a e hoʻolilo i kāu hale haʻuki i ka hoʻolimalima kālā,eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo.

ʻO ka hope, mai poina e kūʻai aku i nā lako haʻuki maikaʻi no ka liʻiliʻi.Hiki inā kūʻai ʻoe mai kā mākou hale kūʻai.

Hoʻoikaika kino

ʻO kekahi ʻano hoʻoikaika kino nui ʻo ka hoʻoikaika kino hana.ʻO ka hoʻoikaika kino hana e pili ana i ka hoʻonui ʻana i ke ola o kēlā me kēia lā.ʻO kēia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike a me ka hoʻonohonoho ʻana, ka hoʻomanawanui, a me ka ikaika hana.

ʻO ka pahuhopu o ka hoʻoikaika kino ka hana ʻana i nā haʻuki e hoʻomaʻamaʻa pū i kou mau ʻiʻo a hoʻomākaukau iā lākou no kāu mau hana a me nā neʻe i kēlā me kēia lā.ʻO nā laʻana o ka hoʻoikaika kino ʻana, ʻo ia ka hoʻokiʻekiʻe make, nā lunges i kōkua ʻia me nā kaomi, a me nā kuʻekuʻe kūʻē me nā kaomi ma luna.

Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino ke maʻalahi i kou ola i kēlā me kēia lā, a pale i ka ʻeha.Nui paha lākou no nā makahiki āpau.Hiki i kekahi o kēia mau hoʻomaʻamaʻa ke haʻahaʻa haʻahaʻa, a maikaʻi loa no ka poʻe ʻelemakule a i ʻole nā ​​​​mea maʻamau.

E hana i ke ola kino i mea nui

ʻAʻole i maʻalahi ka noho olakino me kēia mau ʻano hoʻoikaika kino.Inā ʻoe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kāu hiamoe, hoʻonohonoho i kāu hale haʻuki home, a i ʻole e hoʻomaikaʻi i kou olakino hana i kēlā me kēia lā, e nānā i kēia mau ʻano.ʻAʻole kēia mau ʻano hoʻoikaika kino no nā mea hoʻoikaika kino a i ʻole nā ​​mea kaulana, hiki ke maʻalahi a hiki ke loaʻa i kekahi.

Mākaukau e hoʻomaka?Loaʻa iā mākou nā lako hana cardio a me ka ikaika e kōkua iā ʻoe i kāu huakaʻi e hoʻoikaika kino.

KA LINA LALO

E pili ana i nā hale haʻuki home,hehi wāwaeʻo ia kekahi o nā lako kaulana loa.A no ke kumu maikaʻi!Hāʻawi nā Treadmills i kahi hoʻomaʻamaʻa cardio maikaʻi loa, a hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou no nā mea āpau mai ka holo ʻana a hiki i ka hele wāwae a hiki i ka hele wikiwiki.Akā, me ka nui o nā treadmills no nā hale haʻuki home ma ka mākeke, pehea ʻoe e ʻike ai i ka mea kūpono iā ʻoe?

Eia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai: Price, Space Use etc.

Ke noʻonoʻo ʻoe i kēia mau mea, ʻo ka manawa kēia e hoʻomaka ai e kūʻai!