E wehe i kahi ala hou e pāʻani ai i ka treadmill: hiki i ka hoʻoikaika kino i loko ke leʻaleʻa loa

E nā poʻe hoihoi i ka hoʻoikaika kino, ua hiki i ka manawa e hoʻololi i ko ʻoukou mau manaʻo hoʻoikaika kino i loko o ka hale! Ke hōʻike aku nei au iā ʻoukou me ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka treadmill, ka mea i manaʻo ʻia he mea hoʻoikaika kino luhi e nā poʻe he nui, hiki ke wehe i nā ala hou pau ʻole e hoʻolilo ai i ka hoʻoikaika kino i loko o ka hale i mea hoihoi a paʻakikī hoʻi!

Ua lako ka mīkini holo wāwae me ka hana hoʻoponopono incline uila 15-wikiwiki. ʻO ia hoʻi, hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻololi maʻalahi i ka pali o ke kahua holo e like me kā lākou mau pono haʻuki a me nā kūlana kino, i mea e hoʻohālike ai i nā ʻano ʻāina like ʻole. Inā makemake ʻoe e hoʻokūkū iā ʻoe iho, hoʻomaikaʻi i kou puʻuwai a me ka hana māmā, a makemake paha e hoʻomaʻamaʻa kūikawā no kou mau wāwae a me kou mau pūhaka, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka pali e hoʻokō ai. ʻO kēia ʻano neʻe maʻalahi a hiki ke hoʻololi ʻia ʻaʻole wale e hoʻolilo i ke kaʻina hana i mea hoihoi, akā pale maikaʻi hoʻi i ka manaʻo luhi i lawe ʻia mai e ka hoʻoikaika kino monotonous, i hiki i nā mea hoʻohana ke hauʻoli i ka leʻaleʻa o nā haʻuki i ka manawa like, akā hiki nō hoʻi ke hoʻokō i nā hopena olakino maikaʻi aʻe.

ʻO ka pāʻani hou o kamīkini holo wāwae Hoʻohana i ka ʻenehana hoʻomoʻa haʻalulu holomua e hāʻawi i ka palekana a puni no kou mau kuli a me nā kuʻekuʻe wāwae. I ka manawa like, ʻo ka hoʻolālā walaʻau haʻahaʻa e hiki ai iā ʻoe ke hauʻoli i nā haʻuki me ka hoʻopilikia ʻole i kou ʻohana a me nā hoalauna. Ua ʻike maoli ia i ka symbiosis kūlike ma waena o nā haʻuki a me ke ola.

Eia kekahi, hiki ke hoʻopili akamai ʻia ka treadmill i ka APP e hāʻawi iā ʻoe i ka nānā ʻana i ka ʻikepili olakino pilikino. ʻO nā mea āpau mai ka helu o ka puʻuwai a me ka helu o ke hele ʻana a hiki i nā calorie i puhi ʻia e hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kahi kiʻi piha o kou maikaʻi. Me kēia ʻikepili, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ka ʻepekema, hoʻoponopono i ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa i ka manawa, a hoʻolilo i kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa i ʻoi aku ka maikaʻi.

ʻO ka pāʻani hou o ka Treadmill, ʻaʻole wale ka treadmill, akā ʻo kou lima ʻākau hoʻi ma ke ala i ke olakino. Hoʻohana ia i nā ala akamai, ʻoihana a leʻaleʻa e hoʻolilo i kāu mau ʻanuʻu āpau i mea kūpono. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole wale ke olakino he ʻano hoʻoikaika kino, he ʻano nohona ia. E hoʻohana kākou i ka treadmill e hoʻomālamalama i ke kala o ke ola, i hiki ai ke ola kino a me ka hauʻoli ke noho pū!