He aha nā ʻano o nā lako pono i loaʻa?

ʻO ka wili wāwae

He ʻano kūlana kiʻekiʻe ka papapaʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hele wāwae a me ka holo ʻana i kēlā me kēia wikiwiki āu e ʻoluʻolu ai - maikaʻi ia no ka poʻe makemake e hoʻomaʻamaʻa i loko o ka hale a kūʻē paha i waho. He kuleana koʻikoʻi ka hana ʻana i ka puʻuwai puʻuwai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino holoʻokoʻa, a ʻo ka hoʻoikaika kino cardiorespiratory maikaʻi ka pōhaku kihi o kēlā me kēia hana. I ka manawa like, hiki i ka treadmill ke hāʻawi i kahi hoʻoikaika kino a me ka wāwae, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻonohonoho ʻana i ka incline, hiki iā ia ke hoʻohana maikaʻi i kou kaumaha ponoʻī e hoʻomaikaʻi i ka hoʻoikaika kino. Me nā papahana preset a me nā hoʻololi maʻamau, hiki iā ʻoe ke koho ma waena o ka holo ʻana i ka medium-intensity, ka hoʻomaʻamaʻa wā wikiwiki, a i ʻole ka cardio kiʻekiʻe e pili ana i ka hana treadmill.

E ʻike pehea e hana ai ʻo DAPOW Sports Treadmill.

Pono ka treadmill nui e kaulike i ka hana a me ka palekana. ʻO kahi console maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻohana me ka nānā ʻana i ka ʻikepili o ka puʻuwai puʻuwai, nā calorie, ka mamao, a me nā mea ʻē aʻe, ka hoʻoponopono incline, kahi papa holo ikaika a maʻalahi no ka cushioning, kahi kaʻa maikaʻi a paʻa, a ʻoi aku, ke koho ʻana i ka treadmill kūpono e hiki ke hana. ʻoi aku ka ikaika o kāu kaʻina aʻo.

Inversion table

E ʻike pehea ʻo DAPOW SportsPapa Huli hana iā ia.

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi papa hoʻohuli ʻana he mea pono ia e hoʻomaha i ka luhi hana. ʻO ka papaʻaina hoʻohuli e hiki iaʻu ke hoʻomaha i ke kaumaha o ka iwi kuamoʻo ma o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻohuli ʻana, ʻoi aku hoʻi no mākou poʻe limahana keʻena e noho lōʻihi ana, a ua paʻa ka iwi kuamoʻo, e hōʻeha i hope. He mea maʻalahi ka papa hoʻohuli a ʻoluʻolu e hana. Pono ʻoe e huki i ka lima e hoʻololi i ka ʻōnaehana kaulike pololei, e hoʻoponopono i ka papa hoʻohuli i ke kihi āu e makemake ai e hoʻohuli, a hiki ke hoʻololi ʻia ke kihi 3-kūlana. E hoʻomaha i kou kino a hoʻohana maoli i kou kaumaha kino. He mau minuke wale nō e loaʻa ai ka hopena decompression.