Ke holo nei ma waho a ma loko paha, pono ʻoe e hoʻomākaukau no ka hana

Ma nā nūhou o kēia lā, e kūkākūkā ana kākou i nā mea e pono ai ke holo.ʻO ka holo ʻana he ʻano hoʻoikaika kaulana a he mea nui ka loaʻa ʻana o nā lako pono i mea e pale ai i ka hōʻeha a hōʻoia i ka hoʻomaʻamaʻa kūleʻa.

ʻO ka mea mua a me ka mea nui, ʻo ka mea nui loa āu e pono ai i ka wā e holo ai he mau kāmaʻa holo maikaʻi.ʻO nā kāmaʻa holo e ʻoluʻolu, kākoʻo a kūpono pono.He mea nui e koho i nā kāma'a i ho'olālā pono'ia no ka holo'ana, no ka mea, e loa'a iā lākou ka nui o ka cushioning a me ke kāko'o e pale ai i kou mau wāwae mai ka hopena.

Ma waho aʻe o nā kāmaʻa holo, he mea nui hoʻi e komo i ka lole kūpono i ka wā e holo ai.Loaʻa kēia i nā lole e hoʻomaloʻo i ka wai e mālama iā ʻoe i ke anuanu a maloʻo, a me nā papa kūpono no ke ʻano o ka wā.No ka laʻana, i ka wā ʻoluʻolu, pono paha ʻoe i kahi pālule māmā a i ʻole ka pālule lima lōʻihi e hoʻomaha iā ʻoe.

ʻO kekahi mea nui e loaʻa i ka wā e holo ai he ʻōmole wai.He mea koʻikoʻi ka hoʻomau ʻana i ka wai i ka wā e holo ai, no ka mea e kōkua ia i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o kou kino a pale i ka dehydration.Ma muli o ka lōʻihi o kou holo ʻana, pono paha ʻoe e lawe i kahi ʻōmole wai nui a i ʻole e hoʻolālā e hoʻomaha no ka inu wikiwiki ma kahi pūnāwai.

Inā hoʻolālā ʻoe e holo i ka pō a i ke kakahiaka nui paha i ka wā pōʻeleʻele, pono e ʻaʻahu i nā lole noʻonoʻo a lawe i ke kukui uila.E kōkua kēia i ka hōʻoia ʻana e ʻike ʻia ʻoe e nā mea hoʻokele a me nā mea hele wāwae ʻē aʻe, e hōʻemi ana i ka pilikia o nā ulia a me nā ʻeha.

Inā ʻoe e holo ana no ka manawa lōʻihi a i ʻole ka lōʻihi, he manaʻo maikaʻi nō hoʻi e lawe pū i kekahi ʻano meaʻai.Hiki paha kēia ma ke ʻano o ka gel ikehu, kahi ʻāpana hua, a i ʻole kahi granola bar.Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka ikehu e pono ai ʻoe e mana i ka holo lōʻihi me ka ʻole o ka luhi.

ʻO ka mea hope loa, inā e hoʻolālā ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ke mele e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana iā ʻoe i ka wā o kāu holo ʻana, e hōʻoia e hoʻokomo i kahi mau headphone maikaʻi.E ʻimi i nā headphone hiki ke pale i ka hou, ʻoluʻolu a hiki ke noho paʻa ma kahi i ka wā e holo ai ʻoe.

Ma keʻano holoʻokoʻa, he mea nui ka loaʻa ʻana o nā lako a me nā mea pono i ka wā e holo ai i mea e hōʻoia ai i ka holomua a me ka palekana.No laila, e ho'āʻo e hoʻokomo i nā kāmaʻa holo maikaʻi, nā lole kūpono, kahi hue wai, nā mea hoʻonaninani, nā meaʻai a me nā headphone inā hoʻolālā ʻoe e hoʻolohe i ke mele.

E hoʻomanaʻo i ka hana mua i ka palekana a me ka hōʻoluʻolu i ka wā e holo ai, no laila hiki iā ʻoe ke hauʻoli i nā pono āpau e hāʻawi ai.Hauʻoli holo!