Ma nā nūhou o kēia lā, e kūkākūkā ana kākou i nā mea e pono ai ke holo. ʻO ka holo ʻana he ʻano hoʻomaʻamaʻa kaulana a he mea nui ka loaʻa ʻana o nā lako pono i mea e pale ai i ka hōʻeha a hōʻoia i ka hoʻomaʻamaʻa kūleʻa.
ʻO ka mea mua a me ka mea nui, ʻo ka mea nui loa āu e pono ai i ka wā e holo ai he mau kāmaʻa holo maikaʻi. ʻO nā kāmaʻa holo e ʻoluʻolu, kākoʻo a kūpono pono. He mea nui e koho i nā kāma'a i ho'olālā pono'ia no ka holo'ana, no ka mea, e loa'a iā lākou ka nui o ka cushioning a me ke kāko'o e pale ai i kou mau wāwae mai ka hopena.
Ma waho aʻe o nā kāmaʻa holo, he mea nui hoʻi e komo i ka lole kūpono i ka wā e holo ai. Loaʻa kēia i nā lole e hoʻomaloʻo i ka wai e mālama iā ʻoe i ke anuanu a maloʻo, a me nā papa kūpono no ke ʻano o ka wā. No ka laʻana, i ka wā ʻoluʻolu, pono paha ʻoe i kahi pālule māmā a i ʻole ka pālule lima lōʻihi e hoʻomaha iā ʻoe.
ʻO kekahi mea nui e loaʻa i ka wā e holo ai he ʻōmole wai. He mea koʻikoʻi ka hoʻomau ʻana i ka wai i ka wā e holo ai, no ka mea e kōkua ia i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o kou kino a pale i ka dehydration. Ma muli o ka lōʻihi o kou holo ʻana, pono paha ʻoe e lawe i kahi ʻōmole wai nui a i ʻole e hoʻolālā e hoʻomaha no ka inu wikiwiki ma kahi pūnāwai.
Inā hoʻolālā ʻoe e holo i ka pō a i ke kakahiaka nui paha i ka wā pōʻeleʻele, pono e ʻaʻahu i nā lole noʻonoʻo a lawe i ke kukui uila. E kōkua kēia i ka hōʻoia ʻana e ʻike ʻia ʻoe e nā mea hoʻokele a me nā mea hele wāwae ʻē aʻe, e hōʻemi ana i ka pilikia o nā ulia a me nā ʻeha.
Inā ʻoe e holo ana no ka manawa lōʻihi a i ʻole ka lōʻihi, he manaʻo maikaʻi nō hoʻi e lawe pū i kekahi ʻano meaʻai. Hiki paha kēia ma ke ʻano o ka gel ikehu, kahi ʻāpana huaʻai, a i ʻole kahi pahu granola. Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka ikehu e pono ai ʻoe e hoʻoikaika i ka holo lōʻihi me ka ʻole o ka luhi.
ʻO ka mea hope loa, inā e hoʻolālā ʻoe i ka hoʻohana ʻana i ke mele e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana iā ʻoe i ka wā o kāu holo ʻana, e hōʻoia e hoʻokomo i kahi mau headphone maikaʻi. E ʻimi i nā headphone hiki ke pale i ka hou, ʻoluʻolu a hiki ke noho paʻa ma kahi i ka wā e holo ai ʻoe.
Ma ke ʻano holoʻokoʻa, he mea nui ka loaʻa ʻana o nā lako a me nā mea pono i ka wā e holo ai i mea e hōʻoia ai i ka holomua a me ka palekana. No laila, e ho'āʻo e hoʻokomo i nā kāmaʻa holo maikaʻi, nā lole kūpono, kahi hue wai, nā mea hoʻonaninani, nā meaʻai a me nā headphone inā hoʻolālā ʻoe e hoʻolohe i ke mele.
E hoʻomanaʻo i ka hoʻonohonoho mua ʻana i ka palekana a me ka hōʻoluʻolu i ka wā e holo ai, no laila hiki iā ʻoe ke hauʻoli i nā pono āpau e hāʻawi ʻia. Hauʻoli holo!
Ka manawa hoʻouna: Mei-22-2023