hoʻolauna:
ʻO ka ʻAhaʻaina Waʻa Deragona, i ʻike ʻia hoʻi ʻo Duanwu Festival, he ʻahaʻaina Kina kahiko ia i hoʻolauleʻa ʻia ma ka lā ʻelima o ka mahina ʻelima o ka mahina. I kēia makahiki, ʻo Iune 14 ia. He mea nui ia ʻaʻole wale no kona hoʻoilina moʻomeheu, akā no kāna mau hana leʻaleʻa a me nā meaʻai kuʻuna ʻono. Me ka wikiwiki o ka wā hoʻolauleʻa, ua hiki i ka manawa e ʻai ai i nā dumplings laiki, e ʻike i ka pīhoihoi o ka heihei waʻa deragona, a hāʻawi i kāu hana hoʻoikaika kino i kahi hoʻoikaika hou me kā mākou mau treadmills kupaianaha.
1. Zongzi: He Kuʻuna ʻOluʻolu
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke mahalo piha i ke ʻano o ka ʻAhaʻaina Waʻa Dragon me ka ʻole o ka ʻono ʻana i nā dumplings laiki kuʻuna o ka ʻAhaʻaina Waʻa Dragon. ʻO Zongzi ka laiki glutinous i wahī ʻia me nā mea hoʻopiha like ʻole e like me ka ʻiʻo, nā pīni, a me nā nati, i wahī ʻia i loko o nā lau ʻohe, a laila hoʻomoʻa ʻia a hoʻolapalapa ʻia a hiki i ka hemolele. Hōʻike kēia meaʻai ʻono i ka mahalo a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka haku mele nui ʻo Qu Yuan nāna i hoʻolei iā ia iho i loko o ka muliwai ʻo Miluo ma muli o ka hoʻokuke politika. ʻO ka ʻai ʻana iā zongzi ʻaʻole wale ia he ʻike ʻono, akā he ala hoʻi e hoʻomanaʻo ai iā Qu Yuan.
2. Nā Heihei Waʻa Deragona: He Kuʻuna Hoʻohiwahiwa
Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i kahi heihei waʻa deragona e hoʻonui ana i ka adrenaline, ke nalo nei ʻoe i kekahi o nā hanana hoihoi loa o ka ʻAhaʻaina Waʻa Deragona. ʻOi aku ma mua o 2,000 mau makahiki ka mōʻaukala o ka heihei waʻa deragona a ua lilo ia i haʻuki i ʻike ʻia ma ka honua holoʻokoʻa. Hoʻokūkū ikaika nā hui o nā hoe waʻa, mai nā amateurs a i nā ʻoihana, ma nā waʻa lōʻihi a haiki i hoʻonani ʻia me nā poʻo deragona a me nā huelo. Me ka hoe ʻana i ke mele a nā mea hoʻokani pahu, ua hakakā nā hui ma luna o ka wai, e hōʻike ana i ko lākou ikaika, ka hana hui a me ka hoʻoholo paʻa. ʻO ke komo ʻana i nā heihei waʻa deragona ʻaʻole hiki ke hāʻawi wale i kahi ʻike hoihoi, akā e hoʻoikaika pū i ka pilina a hoʻolaha i ka ʻuhane o ka lokahi.
3. Ola kino a me ke kūlana kino: ka hui kūpono
E mālama pono i kā mākou mau pahuhopu olakino a me ke kino i kou wā e ʻai ai i nā mea ʻono e like me nā dumplings laiki. ʻO kēia kahi e komo mai ai kā mākou treadmill! Ma hope o ka hauʻoli ʻana i kāu dumplings laiki ʻono, e hoʻokaʻawale i kahi manawa e noʻonoʻo ai e hoʻokomo i ka hoʻoikaika kino treadmill i kāu hana maʻamau. ʻO ka hoʻoikaika kino mau ʻana, ʻaʻole ia e kōkua wale iā ʻoe e lilo i ka momona keu, akā e hoʻomaikaʻi pū i kou olakino cardiovascular, hoʻomaikaʻi i kou ʻano, a kūkulu i nā ʻiʻo.
Ua hoʻolālā ʻia kā mākou mau treadmills kiʻekiʻe no nā pae hoʻoikaika kino āpau. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he mea pāʻani akamai paha, hāʻawi kā mākou mau treadmills i nā ʻano hiʻohiʻona like ʻole e hoʻolilo i kāu hoʻomaʻamaʻa i mea leʻaleʻa a maikaʻi hoʻi. Loaʻa i kā mākou mau treadmills ke ʻano hiki ke hoʻololi ʻia, nā papahana hoʻomaʻamaʻa i hoʻonohonoho mua ʻia, ka nānā ʻana i ka helu o ka puʻuwai a me nā koho multimedia interactive e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka hapa nui o kāu hana maʻamau.
4. E hoʻoponopono i kou kino, e hoʻololi i kou nohona
ʻO ka ʻAhaʻaina Waʻa Deragona ka manawa kūpono loa e hoʻomaka ai i kahi huakaʻi hoʻololi no kahi nohona olakino. Ma waho aʻe o ka hoʻolauleʻa ʻana, hoʻomanaʻo mai kēia lā hoʻomaha iā mākou e mālama i ko mākou olakino holoʻokoʻa. I hui pū ʻia me ka leʻaleʻa o ka ʻai ʻana i ka meaʻai kuʻuna, ka ʻike ʻana i ka pīhoihoi o ka heihei waʻa deragona, i hui pū ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā mīkini holo wāwae kiʻekiʻe, hiki iā mākou ke hoʻoponopono i ko mākou kino me ka hānai ʻana i ko mākou mau naʻau.
i ka hopena:
Me ka hoʻokokoke ʻana mai o ka ʻAhaʻaina Waʻa Deragona, e hōʻoia e hana i ka zongzi a, inā hiki, e komo i kahi heihei waʻa deragona i hoʻopiha ʻia me ka adrenaline. E hoʻohālikelike i kāu mau ʻahaʻaina ma ka hoʻohui ʻana i kā mākou meaʻai kiʻekiʻe loanā mīkini holo wāwaei kāu hana hoʻoikaika kino e hoʻokahe i kēlā mau paona keu a hoʻomākaukau i ke ala no kahi nohona olakino. E apo i nā kuʻuna, e hauʻoli i nā ʻahaʻaina a e hoʻohana i ka manawa kūpono e hana ai i kēia hui kūpono o ka moʻomeheu, ka leʻaleʻa a me ke olakino. Makemake wau iā ʻoe i kahi ʻAhaʻaina Waʻa Dragon hauʻoli!
Ka manawa hoʻouna: Iune-19-2023