hoʻolauna:
ʻO ka Dragon Boat Festival, i kapa ʻia ʻo Duanwu Festival, he ʻahaʻaina Kina kahiko i hoʻolauleʻa ʻia ma ka lā ʻelima o ka mahina ʻelima.ʻO kēia makahiki ʻo Iune 14.He mea koʻikoʻi ʻaʻole wale no kāna hoʻoilina moʻomeheu, akā no kāna mau hana leʻaleʻa a me nā meaʻai kuʻuna ʻono.Me ka hoʻomaka koke ʻana o ka wā ʻahaʻaina, ʻo ia ka manawa e ʻai ai i nā dumplings laiki, e ʻike i ka hauʻoli o ka heihei waʻa deragona, a hāʻawi i kāu hana hoʻoikaika kino i mea hoʻoikaika hou me kā mākou treadmills kupaianaha.
1. Zongzi: He Kuʻuna Leʻaleʻa
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke mahalo piha i ke ʻano o ka Dragon Boat Festival me ka ʻono ʻole i nā dumplings laiki kahiko o ka Dragon Boat Festival.ʻO Zongzi ka laiki paʻa i kāʻei ʻia me nā kīʻaha like ʻole e like me ka ʻiʻo, ka pī, a me nā nati, i ʻōwili ʻia i nā lau ʻohe, a laila hoʻomoʻa ʻia a hoʻolapalapa ʻia paha.He hōʻailona kēia mea hoʻoheheʻe waha i ka mahalo a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka mea haku mele nui ʻo Qu Yuan nāna i hoʻolei iā ia iho i loko o ka muliwai Miluo ma muli o ka lawe pio ʻana i ka politika.ʻO ka ʻai ʻana i ka zongzi ʻaʻole ia he mea ʻono wale nō, akā he ala hoʻi e hoʻomanaʻo ai iā Qu Yuan.
2. Heihei Waapa Dragon: He Moolelo Hoohiwahiwa
Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka heihei waʻa ʻawaʻawa adrenaline, e nalowale ana ʻoe i kekahi o nā hanana hoihoi loa o ka Dragon Boat Festival.ʻO ka heihei waʻa Dragon he mōʻaukala ʻoi aku ma mua o 2,000 mau makahiki a ua lilo ia i haʻuki i ʻike ʻia ma ka honua.ʻO nā hui hoe waʻa, mai ka poʻe hoʻomaka a hiki i ka poʻe ʻoihana, hoʻokūkū ikaika i nā waʻa lōʻihi a haiki i kāhiko ʻia me nā poʻo a me nā huelo deragona.I ka hoe ana i ka puolo o ka poe pahu pahu, ua paio na kime ma ka wai, e hoike ana i ko lakou ikaika, ka hana hui a me ka manao paa.ʻO ke komo ʻana i nā heihei waʻa dragon ʻaʻole hiki ke hāʻawi wale i ka ʻike hauʻoli, akā hoʻomaikaʻi pū i ka pilina a hoʻoikaika i ka ʻuhane o ka lokahi.
3. ʻO ke olakino a me ka hoʻoikaika kino: ka hui kūpono
E mālama pono i kā mākou mau pahuhopu olakino a me ka hoʻoikaika kino ʻoiai ʻoe e hoʻohauʻoli i nā mea leʻaleʻa e like me nā dumplings laiki.ʻO kēia kahi e komo ai kā mākou kaʻa!Ma hope o ka ʻoliʻoli ʻana i kāu dumpling laiki ʻono, e noʻonoʻo i ka hoʻokomo ʻana i ka hana treadmill i kāu hana maʻamau.ʻO ka hoʻoikaika mau ʻana ʻaʻole ia e kōkua wale iā ʻoe e lilo i ka momona, akā e hoʻomaikaʻi pū i kou olakino cardiovascular, hoʻomaikaʻi i kou ʻano, a kūkulu i ka ʻiʻo.
Hoʻolālā ʻia kā mākou mau papa hana kiʻekiʻe no nā pae hoʻoikaika kino.Inā ʻoe he mea hoʻomaka a i ʻole he mea hoʻokūkū akamai, hāʻawi kā mākou treadmills i nā hiʻohiʻona like ʻole e hoʻohauʻoli a maikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa.Hāʻawi kā mākou treadmills i ka incline hiki ke hoʻololi ʻia, nā papahana hoʻomaʻamaʻa preset, ka nānā ʻana i ka puʻuwai puʻuwai a me nā koho multimedia interactive e hōʻoiaʻiʻo e loaʻa iā ʻoe ka mea maikaʻi loa o kāu hana hoʻomaʻamaʻa.
4. E hoʻopololei i kou kino, e hoʻololi i kou nohona
ʻO ka Dragon Boat Festival ka manawa kūpono e hoʻomaka ai i kahi huakaʻi hoʻololi no ke ola olakino.Ma waho aʻe o ka hoʻolauleʻa, hoʻomanaʻo kēia lā hoʻomaha iā mākou e mālama pono i ko mākou olakino holoʻokoʻa.Hoʻohuiʻia me ka leʻaleʻa o ka leʻaleʻa i nā meaʻai maʻamau, eʻike ana i ka hauʻoli o ka heihei waʻa dragon, i hui pūʻia me ka hoʻohanaʻana i nā papa hana kiʻekiʻe, hiki iā mākou ke hoʻohālike i ko mākou kino me ka hānaiʻana i ko mākou naʻau.
i ka hopena:
Ke neʻe mai nei ka Dragon Boat Festival, e ʻike pono e hana i ka zongzi a, inā hiki, e komo i ka heihei waʻa deragona.E kaulike i kāu mau hoʻolauleʻa ma ka hoʻohui ʻana i kā mākou luna-o-ka-lainahehi wāwaei kāu hana hoʻoikaika kino e hoʻokahe i kēlā mau paona hou a hoʻomākaukau i ke ala no ke ola olakino.Hoʻopili i nā kuʻuna, leʻaleʻa i nā ʻoliʻoli a lawe i ka manawa kūpono e hana i kēia hui kūpono o ka moʻomeheu, ʻoliʻoli a me ka maikaʻi.Makemake au iā ʻoe i ka hauʻoli ʻo Dragon Boat Festival!
Ka manawa hoʻouna: Iune-19-2023