Ke ulu mau nei ka honua a mākou e noho nei, me ka holomua ʻenehana i ka hopena kupaianaha i kēlā me kēia ʻaoʻao o ko mākou ola.ʻAʻole ʻokoʻa ka hoʻoikaika kino a me ke olakino, a he mea kūpono wale nō ka piʻi ʻana o nā treadmills i nā makahiki.Me nā mea hiki ʻole, ke waiho nei ka nīnau: Inā he treadmill kiʻekiʻe kāu, pehea ʻoe e hoʻohana ai?
ʻO ka mea mua, e wehewehe kākou i ke ʻano o ka treadmill.ʻO ka wiliwī kiʻekiʻe kahi papa hana e hoʻohana i ka ʻenehana holomua e hoʻomaikaʻi a hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa.Hele mai nā treadmills maikaʻi me nā hiʻohiʻona e like me ka incline a me ka emi ʻana, ka nānā ʻana i ka puʻuwai o ka naʻau, nā ʻaoʻao mea hoʻohana pilikino, cushioning hiki ke hoʻololi ʻia, a me ka launa pū me nā polokalamu hoʻoikaika kino.
ʻO kahi ala e hoʻohana ai i kahikaʻa wāwae kiʻekiʻeʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka hana incline.Hiki ke hoʻohana ʻia ka hana incline e hoʻohālikelike i ka hoʻomaʻamaʻa mauna, hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke kaulike a puhi i nā calorie hou aʻe.Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i ka ʻūhā kiʻekiʻe me kahi hana incline e hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa a hoʻomākaukau iā ʻoe no nā hana waho e like me ka hele wāwae.
ʻO kekahi ala e hoʻohana ai i kahikaʻa wāwae kiʻekiʻeʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka hiʻohiʻona nānā ʻana i ka puʻuwai.Mālama nā treadmills kiʻekiʻe i kou puʻuwai puʻuwai, e ʻae iā ʻoe e hoʻopaʻa i nā wahi kikoʻī o ka puʻuwai i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa.Kōkua kēia hiʻohiʻona i ka maikaʻi o kāu mau hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou nānā ʻana i ka noho ʻana i loko o kahi ʻāpana puʻuwai puʻuwai kikoʻī.
Hāʻawi pū ʻia nā wīwī kiʻekiʻe i ka cushioning hiki ke hoʻololi ʻia, kahi hiʻohiʻona waiwai nui no kēlā me kēia me ke kuli a i ʻole ka ʻeha ami i ka wā e holo ana.ʻO ka hiki ke hoʻololi i nā cushioning treadmill kiʻekiʻe e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopena ma kou mau ami, e ʻae iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa me ka liʻiliʻi o ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha.
ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi palaki holomua me nā ʻaoʻao mea hoʻohana pilikino paha he ala ʻē aʻe e loaʻa ai ka maikaʻi o kāu hoʻomaʻamaʻa.Hiki iā ʻoe ke mālama a mālama i kāu ʻikepili hoʻomaʻamaʻa, e like me kāu mau makemake a me nā pahuhopu.Hiki ke hoʻohana ʻia kēia hiʻohiʻona no ka hoʻopili ʻana i kāu mau hana i kāu mau pono kikoʻī, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻokō wikiwiki i kāu mau pahuhopu.
ʻO ka mea hope loa, pili pinepine nā treadmills me nā polokalamu hoʻoikaika kino, e like me iFit Coach a i ʻole MyFitnessPal.Hiki i kēia mau polokalamu ke kōkua iā ʻoe e nānā i kāu holomua, hoʻonohonoho i nā pahuhopu hoʻoikaika kino a hāʻawi i nā haʻawina pilikino e pili ana i kou pae kino, nā pahuhopu a me nā makemake.
I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi treadmill kiʻekiʻe e hāʻawi iā ʻoe i nā manawa pau ʻole e hoʻomaikaʻi i kāu hana hoʻoikaika kino.Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻohana i ka hana incline e hoʻohālikelike i ka hoʻomaʻamaʻa puʻu, e hoʻohana i ka nānā ʻana i ka puʻuwai puʻuwai e kuhikuhi i nā ʻāpana o ka puʻuwai puʻuwai kikoʻī, a i ʻole e hoʻohana i ka cushioning hiki ke hoʻololi ʻia e hōʻemi i ka hopena ma nā hono, hiki i nā treadmill kiʻekiʻe ke lawe i kāu mau hana i ka pae aʻe.No laila, inā loaʻa iā ʻoe kahi treadmill holomua, pehea ʻoe e hoʻohana ai?
Ka manawa hoʻouna: Mei-29-2023