-
"Ke Aʻo ʻana i ke Akamai o ka Hoʻomaka: Pehea e Hoʻā ai i ka Treadmill a Hoʻomaka i kāu Huakaʻi Hoʻoikaika Kino"
Ua mākaukau ʻoe e uhaʻi i ka hou, hoʻomaikaʻi i kou olakino cardiovascular, a i ʻole e lilo i kēlā mau paona keu? ʻO ka hoʻohana ʻana i ka treadmill kahi koho maikaʻi loa no ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu olakino i ka ʻoluʻolu o kou home ponoʻī. Eia nō naʻe, inā he mea hou ʻoe i ka hoʻohana ʻana i kēia ʻāpana lako hoʻoikaika kino maikaʻi loa, e kahaha paha ʻoe...E heluhelu hou aku -
He Alakaʻi no ka Poʻe Hoʻomaka: Pehea e Hoʻomaka ai e Holo ma luna o kahi Treadmill
Ke ʻimi nei ʻoe e hoʻomaka i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino a ke noʻonoʻo nei pehea e hoʻomaka ai e holo ma luna o ka treadmill? A laila ua hele mai ʻoe i kahi kūpono! Inā he mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole e hoʻomaka hou ana ma hope o kahi hoʻomaha lōʻihi, ʻo ka holo ʻana ma luna o ka treadmill he ala kūpono a maikaʻi hoʻi e hoʻomaikaʻi ai i kou le olakino...E heluhelu hou aku -
Pehea e Lubricate pono ai i kāu Treadmill no ka hana maikaʻi loa a me ke ola
He waiwai nui kāu treadmill i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, a e like me nā mīkini ʻē aʻe, pono ia i ka mālama mau ʻana e hōʻoia i ka hana maikaʻi loa a me ke ola lōʻihi. ʻO kahi hana mālama koʻikoʻi i hoʻopoina pinepine ʻia ʻo ia ka poni pono ʻana i ke kāʻei treadmill. Ma kēia pou blog, mākou'...E heluhelu hou aku -
E wehe i kou hiki ke hoʻoikaika kino: Pehea e hoʻoponopono ai i kahi kāʻei Treadmill
I kēia ao wikiwiki o kēia au, kahi e noho aliʻi ai nā papa hana paʻakikī a me nā nohona noho mālie, ua lilo ka pohō kaumaha i mea hopohopo nui no ka poʻe he nui. ʻOiai he nui nā ʻano hoʻoikaika kino e koho ai, ʻo ka mea e hoʻāla pinepine ai i ka hoihoi, ʻo ia ka hele ʻana ma luna o ka treadmill. He hoʻoikaika kino haʻahaʻa ka hele wāwae ʻana...E heluhelu hou aku -
"Ke wehewehe nei i nā pono mana o ka Treadmill: Ehia mau Amps e pono ai kāu Treadmill?"
I ke kūʻai ʻana i kahi treadmill no kāu hale hoʻoikaika kino home, he mea nui e noʻonoʻo i nā koi mana o nā lako. ʻO ka ʻike ʻana i ka nui o nā amps e huki ai kāu treadmill he mea nui ia e hōʻoia i ka holo pono ʻana a ʻaʻole e hoʻouka nui i kāu mau kaapuni. Ma kēia pou blog, e ʻeli mākou i loko o ka...E heluhelu hou aku -
E hōʻemi i ke kaumaha me kēlā me kēia ʻanuʻu: Hiki i ka hele wāwae ʻana ma luna o kahi Treadmill ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ke kaumaha?
I kēia ao wikiwiki o kēia au, kahi e noho aliʻi ai nā papa hana paʻakikī a me nā nohona noho mālie, ua lilo ka pohō kaumaha i mea hopohopo nui no ka poʻe he nui. ʻOiai he nui nā ʻano hoʻoikaika kino e koho ai, ʻo ka mea e hoʻāla pinepine ai i ka hoihoi, ʻo ia ka hele ʻana ma luna o ka treadmill. He hoʻoikaika kino haʻahaʻa ka hele wāwae ʻana...E heluhelu hou aku -
Pololei anei nā calorie o ka Treadmill? E ʻike i ka ʻoiaʻiʻo ma hope o ka helu ʻana i nā calorie
I kā lākou ʻimi ʻana e hoʻoikaika kino a hoʻemi i ke kaumaha, nui ka poʻe e huli i ka treadmill ma ke ʻano he ala kūpono a maikaʻi hoʻi e puhi ai i nā calorie. Eia nō naʻe, kū pinepine kahi nīnau e kali nei: Pololei anei nā heluhelu calorie i hōʻike ʻia ma ka pale treadmill? Manaʻo kēia blog e ʻeli i nā mea e hoʻopilikia ai i ka tr...E heluhelu hou aku -
E wehe i ka ʻAhaʻaina Waʻa Dragon Kina Kupaianaha
ʻIke ʻia no kona hoʻoilina moʻomeheu waiwai a me nā ʻahaʻaina kala, mālama ʻo Kina i nā ʻano ʻahaʻaina kuʻuna hoihoi i ka makahiki. I waena o lākou, kū ka ʻAhaʻaina Waʻa Dragon ma ke ʻano he hoʻokahi o nā ʻahaʻaina ikaika a nani hoʻi. ʻO ka ʻahaʻaina, i ʻike ʻia hoʻi ʻo ka ʻAhaʻaina Waʻa Dragon, ʻo ia...E heluhelu hou aku -
"Ke wehe nei i ka mana o ke olakino ma ka ʻahaʻaina moku deragona - E holo pū kākou me Yongyi no ka manawa lōʻihi!"
ʻAʻole wale ka ʻAhaʻaina Waʻa Deragona he manawa no nā heihei hoʻohauʻoli a me nā zongzi momona, akā he manawa hoʻi e apo ai i ke olakino maikaʻi a me ke olakino maikaʻi. I ko mākou hoʻomākaukau ʻana no kēia hanana ʻahaʻaina, e kālele kākou i ka hoʻoikaika ʻana i ko kākou olakino holoʻokoʻa. Manaʻo kēia blog e hoʻoikaika iā ʻoe e mālama i kou olakino...E heluhelu hou aku -
ʻAhaʻaina Waʻa Deragona: E apo i ke Kuʻuna, ke Ola Kino a me ka Leʻaleʻa!
hoʻolauna: ʻO ka ʻAhaʻaina Waʻa Deragona, i ʻike ʻia hoʻi ʻo Duanwu Festival, he ʻahaʻaina Kina kahiko i hoʻolauleʻa ʻia ma ka lā ʻelima o ka mahina ʻelima. I kēia makahiki ʻo Iune 14. He mea nui ia ʻaʻole wale no kona hoʻoilina moʻomeheu, akā no kāna mau hana leʻaleʻa a me nā kuʻuna ʻono...E heluhelu hou aku -
Ke hoʻolauna nei i nā Treadmills maikaʻi loa no kāu huakaʻi hoʻoikaika kino
I ke ao wikiwiki a kākou e noho nei i kēia lā, he mea nui ka hoʻoikaika kino ʻana i ko kākou olakino a me ka noho maikaʻi ʻana. He kuleana koʻikoʻi ka hoʻoikaika kino mau i ka mālama ʻana i ko kākou olakino kino a me ka noʻonoʻo. Hiki i ka treadmill ke lilo i mea hoʻohui maikaʻi loa i kekahi hale hoʻoikaika kino home, e hāʻawi ana i kahi ala maʻalahi e hoʻohana a kūpono hoʻi e hoʻoikaika kino ai. Akā me ka ...E heluhelu hou aku -
Ka mālama ʻana i kāu kāʻei Treadmill i ke kūlana kiʻekiʻe loa: Nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻomaʻemaʻe koʻikoʻi
hoʻolauna: ʻO ke kūʻai ʻana i kahi treadmill he ala maikaʻi loa ia e noho pono ai a hana mai ka ʻoluʻolu o kou home ponoʻī. E like me nā lako hoʻoikaika kino āpau, he mea nui e mālama a hoʻomaʻemaʻe pono i kāu treadmill e hoʻolōʻihi i kona ola a hōʻoia i ka hana kiʻekiʻe. Ma kēia ʻatikala, e alakaʻi mākou iā ʻoe ma o...E heluhelu hou aku
