-
ʻO ka mea huna i kou wā ʻōpiopio?
E hoʻolohi i ka nalowale ʻana o nā ʻiʻo I ko kākou ʻelemakule ʻana, nalowale ke kino i nā ʻiʻo ma nā ʻano like ʻole ke hiki nā kāne i 30 mau makahiki a ʻoi aku nā wahine ma mua o 26 mau makahiki. Me ka ʻole o ka pale ikaika a maikaʻi, e emi ana nā ʻiʻo ma kahi o 10% ma hope o 50 mau makahiki a me 15% i ka makahiki 60 a i ʻole 70. ʻO ka nalowale ʻana o nā ʻiʻo e lawe mai i ka lo...E heluhelu hou aku -
Ke hoʻomaopopo nei i ka hana ʻana o nā mea ʻike wikiwiki o ka Treadmill a me ko lākou koʻikoʻi i nā hana hoʻoikaika kino kūpono
Ua hala nā lā i hilinaʻi wale ai mākou i ka holo ʻana i waho e noho kino. Me ka hiki ʻana mai o ka ʻenehana, ua lilo nā treadmills i koho kaulana no nā hoʻomaʻamaʻa i loko. Ua lako kēia mau mīkini hoʻoikaika kino maikaʻi me nā ʻike like ʻole e hāʻawi ana i ka ʻikepili pololei a hoʻomaikaʻi i kā mākou ʻike hoʻomaʻamaʻa. Ma kēia...E heluhelu hou aku -
Ke hōʻole nei i ka moʻolelo kuhihewa: He mea ʻino anei ka holo ʻana ma luna o kahi treadmill no kou mau kuli?
ʻO ka holo ʻana kekahi o nā ʻano hoʻoikaika kino kaulana loa, he nui nā pono olakino e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino cardiovascular, ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha. Eia nō naʻe, aia nā hopohopo e pili ana i kona hopena i ka hui kuli, ʻoiai ke holo ʻana ma luna o ka treadmill. Ma kēia pou blog, hōʻike mākou...E heluhelu hou aku -
"Ua maʻalahi anei ka holo ʻana ma luna o kahi Treadmill? Ke hōʻole nei i nā moʻolelo wahaheʻe"
ʻO ka holo ʻana kekahi o nā ʻano hoʻoikaika kino kaulana loa ma ka honua holoʻokoʻa a hiki ke hāʻawi i nā pono kino a me ka noʻonoʻo he nui. Eia nō naʻe, me ka piʻi ʻana o ka ʻenehana a me nā lako hoʻoikaika kino, e nīnau paha ka poʻe inā he like nā pono o ka holo ʻana ma luna o ka treadmill me ka holo ʻana ma waho. Ma kēia pou blog, e...E heluhelu hou aku -
He Alakaʻi Hana-ma-ka-Anuʻu e pili ana i ke ʻAno e Hoʻololi ai i kahi Kāʻei Treadmill
Inā paha ma ka home a ma ka hale hoʻoikaika kino paha, he mea hana maikaʻi loa ka treadmill no ke olakino. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki ke ʻaʻahu ʻia a hōʻino ʻia paha ke kāʻei o ka treadmill mai ka hoʻohana mau ʻana a i ʻole ka mālama pono ʻole ʻana. ʻO ka hoʻololi ʻana i ke kāʻei he hopena kūpono paha ia ma mua o ka hoʻololi ʻana i ka treadmill holoʻokoʻa. Ma kēia blog ...E heluhelu hou aku -
Ke Keʻena ʻImi Holoʻokoʻa: Ke Alakaʻi Piha no ke Kūkulu ʻana i nā ʻIʻo
He mau lako hoʻoikaika kino nā Treadmills i hoʻohana pinepine ʻia e ka poʻe he nui e alualu ana i ke kino. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he mea makemake paha i ke kino, ʻo ka ʻike ʻana i nā ʻiʻo o kāu treadmill e kuhikuhi nei he mea nui ia no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu kino. Ma kēia blog, e...E heluhelu hou aku -
ʻO ka Huakaʻi Puhi o ka Hana ʻana i ka Treadmill: Ke Wehe ʻana i ka Hana Noʻeau a ka Mea Hana
Hoʻolauna: Ke noʻonoʻo mākou i nā treadmills, pili pinepine mākou iā lākou me nā hana hoʻoikaika kino a me nā hana hoʻoikaika kino. Eia naʻe, ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka mea nāna i hana i kēia mea hana akamai? E hui pū me aʻu ma kahi huakaʻi hoihoi e luʻu ana i ka mōʻaukala o ka treadmill, e hōʻike ana i ke akamai ma hope o kāna hana ...E heluhelu hou aku -
E aʻo e pili ana i nā pono a me nā hoʻohana ʻana o nā treadmill manual
I ke ao o ke olakino, ʻo ka hoʻoholo ʻana i nā lako hana maikaʻi loa no kāu mau pono hoʻoikaika kino hiki ke paʻakikī pinepine. Ma waena o nā koho he nui i loaʻa, he mea pono ke loaʻa kahi treadmill i loko o kekahi hana hoʻoikaika kino. ʻOi aku ka nui, ua kaulana nā treadmill manual i nā makahiki no ko lākou maʻalahi a me...E heluhelu hou aku -
Nā Pōmaikaʻi o ka Hele ʻana ma luna o kahi Treadmill: He ʻAnuʻu i kahi ʻAnuʻu Ola Kino
He mea nui ka hana kino i ka mālama ʻana i kahi nohona olakino. Inā he mea makemake ʻoe i ka hoʻoikaika kino a i ʻole kekahi mea makemake e hoʻomaʻamaʻa ma ka home, he mea hoʻohui maikaʻi ka hele wāwae ʻana ma luna o ka treadmill i kāu hana hoʻoikaika kino. Ma kēia blog, e ʻimi mākou i nā pono like ʻole o ka hele wāwae...E heluhelu hou aku -
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa nui: He maikaʻi anei ke holo i waho a i ʻole ma luna o kahi treadmill?
He nui ka poʻe hoihoi i ka hoʻoikaika kino e ʻike nei iā lākou iho i loko o kahi hoʻopaʻapaʻa mau loa e pili ana i ka maikaʻi o ka holo ʻana ma waho a i ʻole ma luna o ka treadmill. Loaʻa i nā koho ʻelua ko lākou mau pono a me nā pōʻino, a ʻo ka hoʻoholo ʻana e pili nui ana i ka makemake pilikino a me nā pahuhopu hoʻoikaika kino kikoʻī. Ma kēia blog, e ʻimi mākou i ka...E heluhelu hou aku -
Ke Aʻo ʻana i ka Treadmill Incline: Ke Wehe nei i ka Mana Piha o kāu Hana Hoʻoikaika Kino
Ua luhi anei ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa treadmill monotonous ʻaʻole lawa ka paʻakikī nou? Inā pēlā, a laila ua hiki i ka manawa e wehe ai i ka mea huna o ka hana tilt. Ma kēia pou blog, alakaʻi mākou iā ʻoe i ka pehea e helu ai i ka incline o kāu treadmill e hoʻonui i ka ikaika o kāu hoʻomaʻamaʻa, target d...E heluhelu hou aku -
E hoʻemi i ke kaumaha keu me nā hana Treadmill
Hiki i ka hōʻemi kaumaha ke lilo i huakaʻi paʻakikī, akā me nā mea hana kūpono a me ka hoʻoholo paʻa, hiki nō ia. He mea hana kupaianaha ka treadmill e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ke kaumaha. ʻAʻole wale kēia mea hana hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i kāu ʻōnaehana cardiovascular, e kōkua pū ia iā ʻoe e puhi i nā calorie e...E heluhelu hou aku
